Как вы спасаетесь от эмоционального выгорания? Когда всё накопилось и нет сил ни моральных ни физических?
Выспаться, просто полежать в тишине (мужа с ребёнком на улицу). Потом намарафетиться и поехать гулять. Мы ездим семьёй. Но я тогда уже отдохнувшая. Или можно съездить в гости к бабушке, чтоб ребёнок был на ней. Все люди разные и всем нужно разное.