Совсем скоро многие родители поведут малышей в детский сад и тема мягкой адаптации как никогда актуальна 🙌🏻 Как же подготовить ребёнка, а главное- себя? Читайте ниже 👇🏻
⠀
✅Первый шаг к успешной адаптации — это принятие окончательного решения относительно его посещения. Пока мама сомневается и предполагает "смотреть по ситуации", ребенок будет ощущать ее неуверенность, а, следовательно, сам не сможет смириться с мыслью о необходимости ходить в детский сад.
⠀
✅Второе условие благоприятной адаптации — это разобраться родителям (маме в первую очередь) со своими эмоциями. Если у вас слишком много чувств — тревоги, волнения, вины, страха, то маловероятно, что вы сможете быть устойчивым взрослым, в котором малыш так нуждается в данный момент.
⠀
Важно отличать истинную адаптацию от ложной. Обычно родители думают, что адаптация- это когда ребёнок плачет и боллеет 🤧 Адаптация — это процесс изменения человека под меняющиеся условия (а также результат этого процесса), и она в любом случае предполагает стресс. Стресс — это не есть что-то страшное и непременно травматичное, это всего лишь мобилизация организма для того, чтобы справиться с новыми условиями. Поэтому будьте готовы к тому, что для ребёнка первые недели будут стрессовыми и ваша задача - помочь ему с этим периодом справляться, а не тонуть в собственных чувствах.
⠀
Следует понимать, что садик двухлетнему малышу не нужен, он необходим родителям, а значит, ожидать от ребенка желания и радости от идеи его посещения не имеет смысла. Истинная адаптация к дошкольному учреждению — это когда ребенок предпочитает общение с мамой, но умеет справляться со своим расстройством (при помощи воспитателей), когда родители уходят. При этом не нарушается его психологический комфорт (не появляются невротические привычки (сосет/грызёт пальцы), проблемы с туалетом и т.д.).

Длительность адаптации всегда индивидуальна, поэтому не ориентируйтесь на общепринятые нормы. Ваши завышенные ожидания относительно того, когда же, наконец, малыш привыкнет к садику, будут только подливать масла в огонь — расстраивать вас, злить, заставлять чувствовать свою несостоятельность.

Чтобы адаптация ребёнка к садику прошла как можно мягче, необходимо соблюдать следующие условия.

🌟Готовьте ребенка заранее. Начинайте рассказывать о том, что малышу предстоит посещать детский сад, еще задолго до того, когда он начнет ходить туда регулярно. Читайте тематические книги, делитесь своим собственным детским опытом — показывайте фото, рассказывайте истории.

🌟Будьте честны — готовьте ребенка не только к приятным сторонам садиковской жизни («будешь играть с детками», «там много новых игрушек»), но и к неприятным переживаниям, которые непременно будут («ты можешь расстроиться и плакать, когда я буду уходить», «возможно, ты будешь скучать, пока я буду на работе»).

🌟Знакомьте с садом постепенно, не оставляйте сразу на весь день.
Для ребенка начало пребывания в детском саду — это стресс, и необходимо, чтобы процесс привыкания происходил постепенно. Для начала придите, познакомьтесь с воспитателем, покажите группу. Затем пусть воспитатель предложит малышу поиграть с другими детьми. Дайте достаточно времени для привыкания, будьте рядом, пока ваш сын или дочка не обвыкнется в новой обстановке. Оставляйте ребенка, только если убедитесь, что он уже не испытывает тревоги.

🌟Обязательно установите контакт с воспитателем. Привыкание ребенка к детскому саду в первую очередь зависит от того, какие отношения сложатся у него с воспитателем. Ведь в дошкольном возрасте малышу для здорового развития необходима прочная и надежная привязанность к взрослым, которые о нем заботятся. Поэтому вашей первоочередной задачей должно стать установление доверительных отношений с воспитателями, а также способствование тому, чтобы такие же отношения выстроились с новым взрослым и у вашего ребенка.

🌟Всегда прощайтесь, перед тем как уйти. Одна из самых больших ошибок, которые допускают родители при адаптации ребенка к саду, — это внезапно исчезать, когда малыш заигрался. Безусловно, такой способ существенно облегчает участь мамы или папы (ведь в таком случае не придется слушать душераздирающие крики ребенка), но для ребенка это поистине тяжелейший опыт. Двухлетка и даже трехлетка еще не способны осознать, что мама непременно вернется за ним спустя какое-то время, они воспринимают такое внезапное исчезновение родителя как потерю. Их бросили! Такой опыт чреват тем, что ребенок не будет ощущать уверенность в том, что мама всегда рядом, ему необходимо будет в прямом смысле держаться за нее, чтобы убедиться, что она никуда не исчезнет вдруг, а это значит, что с большой вероятностью малыш перестанет отпускать ее даже в соседнюю комнату.

Поэтому будьте готовы к слезным прощаниям, ведь это так естественно, что, расставаясь с самым близким человеком, ребенок плачет. Наоборот, насторожить должен тот факт, что ребенок двух-трех лет перестает обращать внимание на родителя при прощании и встрече, а полностью сфокусирован на детях, к примеру. Это может быть сигналом т.н. «защитного эмоционального отчуждения», когда малыш как будто бы начинает верить, что родители не так уже ему и нужны, стараясь справиться с чувствами тоски и тревоги.

🌟Создайте дома максимально спокойную обстановку. Адаптация к садику — это процесс, который происходит не только и не столько в саду, но и вне его стен: дома, с родителями, в привычной для него обстановке. Поэтому так важно создать максимально спокойный режим дома, исключить посещение людных мест, минимизировать контакты с другими детьми, свести к минимуму использование гаджетов (телевизор, планшет, телефон с играми и мультиками). Нервная система и мозг ребенка и так тратят много ресурсов на привыкание к новому образу жизни, поэтому важно давать отдыхать всем анализаторам ребенка, не перевозбуждать его еще больше. Лучше проводите время в семейном кругу, играйте в игры, окружите ребенка заботой и вниманием.

❓Как определить, что ребенок действительно адаптировался?

Малыш установил контакт с воспитателем и может утешиться у него на руках, когда вы уходите; он ощущает себя в безопасности, находясь в помещении садика. Характер взаимодействия с другими детьми носит не только агрессивный характер (в то же время ожидать дружбы от ребенка двух-трех лет не стоит, он еще слишком мал для этого). У малыша не появились невротические привычки (сосать палец, грызть ногти, выдергивать волосы) или проблемы с туалетом (стал писаться ночами, появился запор), нет других настораживающих поведенческих проявлений (истерики вплоть до рвоты, ночные страхи, агрессивное поведение с другими детьми или же родителями); не обостряются хронические заболевания (если таковые имеются).

Если вы заметите что-то из вышеперечисленного, для вас это должно стать сигналом того, что малыш и его психика не справляются, а значит необходимо предпринимать соответствующие меры — при возможности отложить посещение сада либо обратиться к детскому психологу, чтобы получить рекомендации о том, как помочь малышу в столь непростой период.

Важно понимать, что адаптация — это индивидуальный процесс. Насколько быстро и легко все произойдет, зависит от множества факторов: возраста (есть колоссальная разница между адаптацией двухлетнего и четырехлетнего ребенка), условий садика (воспитателей, количества детей в группе, правил в каждом конкретном дошкольном учреждении). Также многое зависит от индивидуальных особенностей ребенка и отношений в семье. Но самое главное — быть устойчивым родителем в этот период, который не проваливается в собственные тревоги, а продолжает быть надежной опорой и защитой для своего ребенка.

Успешная адаптация - это не вопрос случайности или «характера» ребёнка. Это планомерная подготовка и родителей, и малыша. Как мама двоих деток с успешной адаптацией, а также как детский психолог с опытом работы в дошкольном учреждении могу с уверенностью вам это заявить. Не допустить сложностей с адаптацией легче, чем исправлять ее неудачные последствия. А с таким запросом ко мне обращались уже не раз. А также не раз присылали благодарные отзывы за встречи и вебинары на эту тему, так что приглашаю на встречу для мам, посвящённый этой теме! 🤗👇🏻

21 августа, 11.00-14.00, пикник для мам с детьми #блабламама «Секреты успешной адаптации к детскому саду». Вы узнаете не только ценную теоретическую информацию, но и практические подсказки и лайф-хаки для бесслёзных прощаний 😉

Все подробности и регистрация тут 👉🏻 ссылка

Детский и семейный психолог,
канд. психол. наук,
Анастасия Голота

Статья опубликована на сайте ссылка/

#детская_психология
#садик