Как планировать, чтобы все получалось
Если коротко, то – оставить попытки доводить все до идеала, сожаления по поводу того, что мы – не супермены и перестать требовать от себя подвигов. Вот как это можно сделать:
Стройте реалистичные планы
Нам свойственно устанавливать высокие стандарты и для себя, и для других. Когда обеспечить результат не получается, нас накрывают чувства бессилия и досады. Снизьте планку ожиданий!
Запишите цель и разделите ее на этапы — например, еженедельные отрезки. Пройдете этап – вычеркнете, перейдете к следующему. Так вы придете к успеху без страхов и сомнений в своих силах.
Щадите себя
Самый суровый критик — у нас внутри. Привычка постоянно ругать себя отнимает силы и толкает в водоворот отрицательных эмоций. Если что-то не получилось, не сдавайтесь: сделайте паузу и начните заново. Будьте снисходительнее к себе, скажите себе пару ободряющих слов, прогуляйтесь, и силы восстановятся.
Не останавливайтесь
Вместо того чтобы воспринимать каждую ошибку как крах, считайте ее неотъемлемой частью движения вперед. Если потерпели неудачу, пробуйте снова. Ошибаться – нормально!
Не пытайтесь довести все до идеала
Порой мы не даем себе поблажек даже в мелочах. Обычные дела превращаются в задачи первостепенной важности. Нередко это заканчивается физическим и нервным истощением. Почаще напоминайте себе, что достичь совершенства невозможно!
Полюбите свои недостатки
Никто не безупречен, у всех есть слабые места. Одна из главных жизненных мудростей состоит в умении принимать свои достоинства и недостатки. Благодаря этому мы учимся просто быть, жить в согласии с собой, без ненужных ожиданий и разочарований.
Любить себя означает быть добрее к себе, разумно распределять свое время, отдыхать, когда это нужно, и находить ресурсы для неотложных задач. Когда мы принимаем себя полностью, жизнь становится проще и радостнее!😉
Комментариев ещё никто не написал.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...