mama_pugovki
mama_pugovki
mama_pugovki·Мама дочки (1 год)
post image

🐔🍅🍆🥕Курочка с овощами в сметанном соусе.

Очень вкусно, мясо очень нежное получилось 😋

📝Курочку (я брала ножки) предварительно мариновала 3 часа с соевом соусе (на 6 ножек 30 мл соуса).

Овощи : морковь , кабачок, баклажан и помидор режем кубиками. Все выкладываю в форму для запекания, курицу туда же (вместе с соевым соусом)

Соус : сметана 15% + Вода + оливковое масло + специи по вкусу . Перемешала.

Соусом залила овощи и курицу в форме.

Выпекала при 180 градусах в течении часа, периодически помешивая и переворачивая ножки , чтоб не высохли.

📍Морковь 250 гр

📍Помидор 250 гр

📍Баклажан 200 гр

📍Кабачок 200 гр

📍Сметана 15% 150 гр

📍Оливковое масло 15 гр

📍Соевый соус 30 гр

Кбжу овощей 57/1,2/3,7/5,0

Кбжу ножек считала отдельно.

#пуговкаготовит

8

Комментарии

tintin12
Кристина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Спасибо за идею для ужина👍😉

Нравится Ответить
mama_pugovki
mama_pugovki·Мама дочки (1 год)

Забыла указать, что специи по вкусу добавляла .)

Нравится Ответить
tintin12
Кристина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@mama_pugovki, спасибо большое🌹

Нравится Ответить
tintin12
Кристина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@mama_pugovki, очень люблю новые блюда готовить😍

Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀

🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!

Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Читать далее →
771243
olga0291 ,,катаем катышки ,,😂😂
cherry_permanent https://mom.life/post/6a3f1c37783a2fe19900810f Налетай))
foncelis Добрый вечер! Сохранила ваш пост, планирую сейчас заняться так же заготовками. Хотела у вас спросить, а вы
Читать все 529 комментариев →
Екатерина Боксарева
boksareva_dessert
Екатерина Боксарева·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Как испечь идеальный творожный кулич?

post image

Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍

Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)

Мука — 550 гр.

Молоко — 95 мл.

Сливочное масло — 70 гр.

Яйца — 2 шт.

Желток — 2 шт.

Творог — 300 гр. (5-9%)

Дрожжи — 6 гр.

Соль — 1/3 ч.л.

Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.

Опару ставим в теплое ...

Читать далее →
740252
nadianiks111 У меня в холодильнике поднялись и в формах чуть поднялись а в духовке доходили уже но в
lisichkansk Все норм 🤞🙏
anna.corenana85 Делала сегодня по вашему рецепту, отлично все получилось, спасибо ночь не ставила, так как прочитала только сегодня,
Читать все 434 комментария →
Елена
safonova.elena
Елена·Мама двоих (младенец)

Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина

post image

Как я похудела и с чего начать!

Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:

- 2 литра воды в день

- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами

- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ

- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!

- Легкий спорт, но кажд...

Читать далее →
638149
mama-lili На сколько калорий вы кушаете?
softochka Я стала счита кбжу, искать рецепты в интернете, восполнять дефициты и посадила желудок в итоге... Сейчас на
softochka Подскажите, а как вы так точно считаете, калории? Там же важен каждый грамм определённого продукта. Если это
Читать все 346 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении