Я стараюсь понемного приучать к общему столу, то что нам с мужем готовлю, то и сыну даю, когда готовлю, то соль/сахар кладу только отложив порцию сына.

Завтрак: каша (рис, гречка, овсянка) плюс фруктовое пюре (яблоко, груша, персик), обед: суп с фрикадельками/ овощной суп, полдник овощи с мясом, ужин каша

На завтрак блины ,обед блины ,ужин блины )это был бы идеальный для него рацион ..а так ..могу по 4 банки открывать ;не любит есть ,каши разные с фруктами на завтрак ,обед мясо с овощами /макароны ,ужин у нас из тарелок таскает или то ,что в обед не доел

😳 мне аж стыдно стало) не буду писать наш рацион из трёх одинаковых блюд каждый день🤣 только фрукты-ягоды-овощи добавляю разные🙈

Я все рецепты на обед и ужин, черпаю в этом приложении. Завтрак каши с фруктами или фруктовым пюре, бывает оладушки, блинчики или сырники.

Утром рис, гречка, овсянка, с бананом и малиной, в обед щи, борщ, вермишелевый, рисовый супчик, вечером пюре картофельное, гречка /рис/макароны с мясом и огурец, помидор.
Но она очень любит огурчик и помидор, поэтому в течение дня грызет постоянно 😀
Тоже скудно мне кажется....