Comments

— После кесарева говорили пить настойку водяного перца

— Побольше ходила, чаще прикладывала ребёнка к груди

— Ходить, кормить, не жалеть себя не лежать постоянно)

— у нас был физиолог, который список упражнений приносил для сокращения. Все забили по началу, а как на осмотре сказали всем в.палате, что матка великовата и могут не отпустить в ближайшие дни - затрудилесь аки пчелки 😂

— А что за Упражнения?) где найти их

— @kateeeeeee в роддоме,в каждой палате на столе стоит папка,там все написанно))

— Да и у нас так было

— во, нашла

— Мы тоже такие упражнения делали))) всей палатой🤪

— Да да, этот список. Тоже была фотка

— Плюсую, и нам похожие показывали)

— Ооооооо спасиииибо огромное

— Когда мне сказали плохо сокращается, пипец я делала зарядку с бандажом и его носила каждые пять минут прем, ноги, там говорят какие упражнения, и слава богу потом сократилась... Но чуть больше была чем у других, но я испугалась и делала пипец зарядку прям цел днями

— Я одна по ходу ничего не делала😅 Ходить вообще не могла первый день, на второй более менее. На 3 только стала бегать. Ребёнка просто к груди прикладывала по каждому писку, и то первые ночи не оставляла его с собой. Сократилось и так все хорошо

— Пила настойку водяного перца

— В роддоме все дни делали процедуры. До перца дело так и не дошло.

— Велосипед,и лежала на животе больше))

— На вторые сутки после осмотра, назначили капельницу для сокращения матки, очень помогло

— Лежала на животе, велосипед. Но и она у меня очень быстро сама сократилась

— Лежала на животе, велосипед. Причём, нас в палате было пятеро. Делала только я. Вовремя выписали только меня, у остальных плохо выходила все

— Все 5 дней кололи уколы для сокращения матки . И ходить много , кормить чаще !

— С упражнениями не переусердствуйте, слышала мнение медиков что они могут привести к опущению органов таза

— Мне говорили прикладывать ребёнка к груди чаще, было больно, болели соски, но я прикладывала и прикладывала. Хотела выписаться по быстрей. Ну собственно на третий день выписали все норм было

— Чаще прикладывать к груди, будет выделяться естественный окситоцин, который способствует сокращению.

— Частое прикладывание и крапиву пила

— Упражнения, гв

— По лестницам ходить.Сестре моей помогло.

— Лежать на животе больше

— Лежала на животе на следующий день после родов , матка сократилась лучше всех из палаты , остальные ничего не делали. Так что список вверху 👆 весьма полезен .

— Частое прикладывание к груди и зарядка.

— Как в палате перевели сразу легла на живот и лежала долго- долго . И ещё прикладывание к груди сокращает матку хорошо. Сразу даже начинает живот болеть во время кормления

— Кормить

— Зарядку. Велосипед, лежала и постоянно его делала. Сын и ничего не делала помню, с дочкой пришлось тк вообще не сокращалась и сгустки были. Как стала делать, все в норму пришло

— После вторых родов, мне делали уколы каждый день и капельницу один раз

— Всем кололи окситоцин, на животе лежать плюс, чтобы кровь останавливать, при выписке в рекомендации настойку водяного перца пить написали, но оно мне давление поднимало резко, перестала пить. Крапиву ещё можно заваривать и пить

— Чаще кормить, во время кормления сокращается хорошо

— Упражнения только два дня поделала)) со мной женщина одна была, она все три дня пролежала на животе, без упражнений

— Огромное всем спасибо за Советы 🙏🏻

— В гугле можешь посмотреть, упражнения после родов , и думаю больше все таки ходить надо, а не лежать)