Огромное всем спасибо за Советы 🙏🏻

Упражнения только два дня поделала)) со мной женщина одна была, она все три дня пролежала на животе, без упражнений

Чаще кормить, во время кормления сокращается хорошо

Всем кололи окситоцин, на животе лежать плюс, чтобы кровь останавливать, при выписке в рекомендации настойку водяного перца пить написали, но оно мне давление поднимало резко, перестала пить. Крапиву ещё можно заваривать и пить

После вторых родов, мне делали уколы каждый день и капельницу один раз

Зарядку. Велосипед, лежала и постоянно его делала.

Сын и ничего не делала помню, с дочкой пришлось тк вообще не сокращалась и сгустки были. Как стала делать, все в норму пришло

Кормить

Как в палате перевели сразу легла на живот и лежала долго- долго . И ещё прикладывание к груди сокращает матку хорошо. Сразу даже начинает живот болеть во время кормления

Частое прикладывание к груди и зарядка.

Лежала на животе на следующий день после родов , матка сократилась лучше всех из палаты , остальные ничего не делали. Так что список вверху 👆 весьма полезен .

Лежать на животе больше

По лестницам ходить.Сестре моей помогло.

Упражнения, гв

Чаще прикладывать к груди, будет выделяться естественный окситоцин, который способствует сокращению.

Мне говорили прикладывать ребёнка к груди чаще, было больно, болели соски, но я прикладывала и прикладывала. Хотела выписаться по быстрей. Ну собственно на третий день выписали все норм было

С упражнениями не переусердствуйте, слышала мнение медиков что они могут привести к опущению органов таза

Все 5 дней кололи уколы для сокращения матки . И ходить много , кормить чаще !

Лежала на животе, велосипед. Причём, нас в палате было пятеро. Делала только я. Вовремя выписали только меня, у остальных плохо выходила все

Лежала на животе, велосипед. Но и она у меня очень быстро сама сократилась

На вторые сутки после осмотра, назначили капельницу для сокращения матки, очень помогло

Велосипед,и лежала на животе больше))

В роддоме все дни делали процедуры. До перца дело так и не дошло.

Пила настойку водяного перца

Я одна по ходу ничего не делала😅 Ходить вообще не могла первый день, на второй более менее. На 3 только стала бегать. Ребёнка просто к груди прикладывала по каждому писку, и то первые ночи не оставляла его с собой. Сократилось и так все хорошо

Ооооооо спасиииибо огромное

у нас был физиолог, который список упражнений приносил для сокращения. Все забили по началу, а как на осмотре сказали всем в.палате, что матка великовата и могут не отпустить в ближайшие дни - затрудилесь аки пчелки 😂

Ходить, кормить, не жалеть себя не лежать постоянно)

Побольше ходила, чаще прикладывала ребёнка к груди

После кесарева говорили пить настойку водяного перца