Сегодня я предлагаю поузнавать новые грани себя с помощью метафорических ассоциативных карт. Я сертифицированный специалист по ним, поэтому на своем опыте убедилась в их эффективности😊 надеюсь, что и вам будет интересно.
Это направление в психотерапии мне очень нравится за простоту и быстроту использования, и за то, что с помощью этих карт можно увидеть себя или ситуацию с новой стороны.
Итак, на картинке 9 карт. Посмотри на них внимательно и выбери ту, которая больше всех нравится. Та, на которой задержалось внимание или показалась необычной. Важен любой отклик.
Теперь остановись на ней и внимательно рассмотри.
Кто изображен на ней? Что это за человек?
А теперь напиши, какой он, изображенный человек на карте? Чем больше ассоциаций напишешь, тем лучше.
.
А я чуть позже расскажу, что это значит.
.