#моя_эко_беременность Обещанный пост про подготовку.

#моя_эко_беременность

Обещанный пост про подготовку.

Я знаю, что подготовка у нас была не самая сильная, но все же с нашим мф, когда мы не знали даже морфологию ,даже хотя бы приблизительно, это помогло.

Я: снижение гомоцистеина фолат (400-800 чередовать через день)+метилкобаламин (1000-1500)+магнелис б6 (витамины б6 нужны ещё). Тут есть замечательные таблички по уровням гомоцистеина и необходимым дозам витаминов, советую.

ОТДОХНУТЬ! Мы с мужем уехали в другой район, сняли номер и тусили там: ели, спали, гуляли, пили винцо даже, загорали и купались, договорившись ни о каких проблемах не говорить и даже не думать. Как Скарлетт О'Хара:"я подумаю об этом завтра".

За цикл ДО протокола гистероскопия с рдв (было деликатное выскабливание), затем лечение. Сама, спросив разрешения у ре, ходила на пиявок вагинально. Пиявками в этот раз не упарывалась: ходила, когда могла или хотела.

За цикл до протокола начала пить аквадетрим по 3-4 капли с утра после завтрака и магнелис б6 продолжала, чтобы магний накопился в организме и снимался тонус с матки.

Итого, я пила: аквадетрим, фолаты, магнелис и метилкобаламин+здоровое питание (это было самым сложным).

У мужа подготовка была серьезнее.

С айхерба заказали и пил:

Л карнитина ТАРТРАТ (именно в этой форме) дозировка не меньше 1000, после плотной еды по 1 таб в день.

Л аргинин не меньше 1000 по 1 таб в день, на ночь с чем-то сладким (мой муж пил 2*500).

Коэнзим ку 10 на 100 по 1 таб в день после плотной еды.

Дуовит для мужчин по 1 таб в день после плотной еды.

Селцинк по 1 таб в день после плотной еды.

Фолаты 400-800.

Можно добавить ещё Вит С, но не упарываться им. Его применять только как антиоксидант.

В Вит.Д летом не вижу надобности, просто больше на улице время проводить.

Из еды кушать много: говядина, баранина, конина, яйца, сыры, орехи, зелени, немного сельдерея добавляйте в салаты, сметаны, тыквенное масло/тыкв.семечки/тыквеол если масло не едят, морепродукты (креветки, лососевые!!!), Салаты заправлять сметаной/маслом/йогуртом и т.п.

Из вкусняшек- творожные запеканки, домашние пироги на тонком тесте (лучше бездрожжевые) и т.д. изгаляться, короче.

Нельзя категорически: КУРИЦУ МАГАЗИННУЮ, любые полуфабрикаты типа сосисок и колбас, если все же приспичит-выбирать ту, в которой нет соевого белка. Если где-то встречаете в составе сою, соевый белок-сразу обратно на полку.

Секс раза 3 в неделю

Нет горячим баням, саунам, алкоголю и т.д.

Пиво-вообще нет.

Муж пил дуовит с мая по октябрь, айхербовские витамины и аминокислоты добавились к дуовиту с июню, пил так же до октября, пока протокол не закончился.

П.с. девочки, готовьте мужей МИНИМУМ ЗА 3-4 МЕСЯЦА ДО ПРОТОКОЛА. Вот прям это минимальный срок одного цикла сперматогенеза.

П.п.с. простатит, лейкоспермия и т.п.-не так критичны. Важны сг, сданная ПО КРЮГЕРУ В ЭКОШНОЙ клинике.