

Ну все, уже полночь! Пора выкладывать тыкву, то есть брокколи))
Рецепт прост до неприличия).
Две упаковки брокколи поварить в кипятке 5 минут. 200 гр сливок+4 яйца+200 гр сыра налить/разбить/натереть/перемешать. Брокколи слить и выложить в форму, сырно-сливочную смесь налить сверху. Поставить в духовку на 180* до уверенной румяной корочки)
Купаты как-то сами появились, как их готовить - не знаю) это бабушка диету мне нарушила 😂
Я 20% использовала, можно и 10% - не принципиально )


Чизкейк🍰который получится у каждой❤️
🧇Печенье 300 гр
Масло сливочное 100 гр
Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)
🥛Сливки жирные 200 мл
Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко
🥚3 яйца
Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼
Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.
Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.
Достать и дать остыть.
Все остальные ингредиенты с...
Мы на гв, муж налил 20 гр коньяка и разбавил колой, получился стакан 200 мл, это очень плохо?..
Девочки, напишите меню своих деток в 7 мес. На ИВ. Особенно интересует при непереносимости БКМ. И особенно интересует до какого количества можно довести мясо? 100 гр. Это много?
Наше меню:
6.00 смесь 180 мл.
8.00 смесь 120 мл.
10.00 каша 180 гр.
11.00 смесь 120 мл.
14.00 овощи (цв.капуста, брокколи, кабачок,тыква)160 гр.+мясо 40 гр.
15.00 смесь 120 мл.
18.00 смесь 180 мл.
Меня напрягают эти перекусы смесью по 120 мл. Малыш не наедается кашей и овощами. Ночью кормлений нет. Воду ежедневно пьёт 15...

Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
А может ли считаться введенный продукт если не довели до 80 гр? Не нравится человеку брокколи , с вот кабачок , брокколи (Гербер ) поел пол банки.
Я делаю тоже самое, но с макаронами и куриной грудкой. Сочетание ммммм😋