Делала массаж руками, потом теплый душ, массаж до того момента пока на соске белый пузырик не образуется, лопаем его, сцеживаем все молоко, даем ребенку подбородком к месту застоя.

Чаще прикладывать, остатки сцеживать, после прикладывать холодное, чтобы снять воспаление. Ношпа2 табл перед каждым кормлением, снимет спазм, немного приступит боль во время и после кормления. Осмотреть сосок на предмет закупорки канала, посетить гинеколога и попросить направление на физиотерапию. Массаж. Чем быстрее начнете, тем быстрее станет легче

Почитайте мой пост про лактостаз 💪

Главное это дело не запустить до хирургии.
В первый раз мне помогли специалисты роддома - сцеживали мне 2 раза в день, также физиотерапия (курс 10 дней), кололи антибиотики, мазала диклафенаком от воспалния, прикладывала капустный лист с мёдом, прикладывала ребёнка. Комок на одной расцедили полностью на второй, где больше, львиную долю.
Потом я расслабилась, забила на него. Сейчас в отпуске и он снова воспалился, только пуще прежнего, но без температуры.
Сейчас у меня только: мазь траумель, массаж мужа, диклафенак, сцеживание каждые 3 часа молокоотсосом. С каждым днём лучше.

Только врач помог

Точку белую в соске найдите и выдавите.молоко струёй выльется