yulia.chmal
Юля·В ожидании первенца
Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно бассейн или фитнес? Ходьба, лежание на диване немного напрягает, не хочется набрать лишнего.
Комментарии
Бассейн это замечательно. Есть йога для беременных. Но должен разрешить врач это раз. А два если вы до беременности занимались регулярно спортом, если нет и вдруг решили начать, тогда не стоит. Максимум лёгкие занятия в бассейне
Нравится Ответить
В бассейн запишитесь, когда плаваете, работают все группы мышц 🙂
Нравится Ответить
@yulia.chmal не обязательно, можно просто записаться на несколько раз в неделю и ходить плавать😊
Нравится Ответить
@yulia.chmal подскажите пожалуйста, они только на ботаническом саде находятся?
Нравится Ответить
Занимаюсь дома по программе Аниты Луценко ссылка + пешие прогулки, когда позволяет время и самочувствие.