Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно…
Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно бассейн или фитнес? Ходьба, лежание на диване немного напрягает, не хочется набрать лишнего.
Александра·
Мама дочки-младенца
Йога для беременных в Семья от А до Я )
Юля··
В ожидании первенца
Спасибо))
Юля··
В ожидании первенца
подскажите пожалуйста, они только на ботаническом саде находятся?
Виолетта·
В бассейн запишитесь, когда плаваете, работают все группы мышц 🙂
Юля··
В ожидании первенца
А какой лучше бассейн, с тренером наверно взять?
Виолетта··
не обязательно, можно просто записаться на несколько раз в неделю и ходить плавать😊
HelgaHealing·
Мама дочки (1 год)
Бассейн это замечательно. Есть йога для беременных. Но должен разрешить врач это раз. А два если вы до беременности занимались регулярно спортом, если нет и вдруг решили начать, тогда не стоит. Максимум лёгкие занятия в бассейне
Юля··
В ожидании первенца
Спасибо большое))
Оксана·
В ожидании первенца
Занимаюсь дома по программе Аниты Луценко https://wowbodymom.com + пешие прогулки, когда позволяет время и самочувствие.