Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно бассейн или фитнес? Ходьба, лежание на диване немного напрягает, не хочется набрать лишнего.
HelgaHealingМама дочки (1 год)
Бассейн это замечательно. Есть йога для беременных. Но должен разрешить врач это раз. А два если вы до беременности занимались регулярно спортом, если нет и вдруг решили начать, тогда не стоит. Максимум лёгкие занятия в бассейне
ЮляВ ожидании первенца
Спасибо большое))
ВиолеттаМама дочки (1 год)
В бассейн запишитесь, когда плаваете, работают все группы мышц 🙂
ЮляВ ожидании первенца
А какой лучше бассейн, с тренером наверно взять?
ВиолеттаМама дочки (1 год)
@yulia.chmal не обязательно, можно просто записаться на несколько раз в неделю и ходить плавать😊
АлександраМама дочки-младенца
Йога для беременных в Семья от А до Я )
ЮляВ ожидании первенца
Спасибо))
ЮляВ ожидании первенца
@yulia.chmal подскажите пожалуйста, они только на ботаническом саде находятся?
Оксана·В ожидании первенца
Занимаюсь дома по программе Аниты Луценко https://wowbodymom.com + пешие прогулки, когда позволяет время и самочувствие.
·Ответить