Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно бассейн или фитнес? Ходьба, лежание на диване немного напрягает, не хочется наб...

Question

Доброе утро)) можно ли заниматься спортом, и каким может кто посоветует куда записаться, возможно бассейн или фитнес? Ходьба, лежание на диване немного напрягает, не хочется набрать лишнего.

Оксана · Answer

Занимаюсь дома по программе Аниты Луценко https://wowbodymom.com + пешие прогулки, когда позволяет время и самочувствие.

HelgaHealing · Answer

Бассейн это замечательно. Есть йога для беременных. Но должен разрешить врач это раз. А два если вы до беременности занимались регулярно спортом, если нет и вдруг решили начать, тогда не стоит. Максимум лёгкие занятия в бассейне

Юля · Answer

Спасибо большое))

Виолетта · Answer

В бассейн запишитесь, когда плаваете, работают все группы мышц 🙂

Юля · Answer

А какой лучше бассейн, с тренером наверно взять?

Виолетта · Answer

@yulia.chmal не обязательно, можно просто записаться на несколько раз в неделю и ходить плавать😊

Александра · Answer

Йога для беременных в Семья от А до Я )

Юля · Answer

Спасибо))

Юля · Answer

@yulia.chmal подскажите пожалуйста, они только на ботаническом саде находятся?

Комментарии