Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алиса
Алиса
Мама сына (1 год)

Доброе утро! Мы уже проснулись. Побывали в ванной. Взвесилась, сделала замеры. Сделала утренний 4-хминутный воркаут )2…

Доброе утро!


Мы уже проснулись.

Побывали в ванной.

Взвесилась, сделала замеры.

Сделала утренний 4-хминутный воркаут )2 минуты бег с высоким коленом, 2 минуты скалолаз), 30 приседаний и вакуум.

Выпила стакан воды (сейчас пойду за вторым, не напилась после трени).


Мои замеры:


ОГ: 106 СМ

ОТ: 88 СМ 😱

ОБ: 106 СМ

БЕДРО: 61 СМ


ВЕС: 78.9 КГ

РОСТ:170 СМ


Моя проблемная зона - живот, бока В беременность я уже вошла толстой, набрала ещё, на КС мой шикарный пузень еле затянули обратно. В итоге он мало того, что толстый, ещё и висит теперь карнизом над швом.


На завтрак варю яйца всей семье, я съем одно, овсянку (на воде, без сахара соли, с бананом).


Фото ДО в белье тут не буду выкладывать, дабы не шокировать людей))) Если создадим чат, то кину туда по запросам.

Как прошло ваще утро?

19

Комментарии

kubarus555

Куба

Мама дочки (1 год)

Я делаю трени во второй половине дня. Утром домашние дела, прогулка.

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Как вам комфортнее, главное делаете 👍

kablamka

Настя

Мама дочки (2 года)

Девочки. У вас чат? Возьмите к себе 🙈😇

kristinak86

KrisTina

Мама сына (2 года)

@alicekuchina, я бы с вами в чат.

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

@feta24 не могу вас найти в поиске при добавлении в чат, попробуйте по ссылке, получится нет?

anzhelagashkova

Анжела

Мама сына-младенца

Я уже есть в одном чате 🙈но с удовольствием и других девочек советы послушала

anasknar018

Анна

Мама дочки-младенца

Да прекратите вы все делать это вакуум. Толку от него.. Никакогр

mari.kadnikova

Мария Васина

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Есть толк, если правильно делать

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

да, все верно, и регулярно, как и любое другое упражнение)

v_kube

Анастасия

Мама троих детей

если правильная техника. А большинство делают не правильно, и при такой не правильной технике может быть опущение внутренних органов, а не плоский живот!

v_kube

Анастасия

Мама троих детей

И 4 минуты тренировка это не тренировка

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Это утренняя маленькая 4-х минутка для разгона. Натощак. Никто не говорит, что это основная тренировка дня.

madi.rey

🌹Софи

У меня и рост и параметры такие же,только вес 83))) О_о

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Цифры вообще довольно-таки субъективны в этом вопросе. Я точно знаю, что у меня лёгкие кости 😁😁😁. Потому что я в 52 кг выглядела вполне себе не анорексичкой, а ниче так 😁 ну и мышечный корсет аналогично, у всех разный.

Что случилось во время экстренного кесарева сечения?

Где то около 2 ночи у меня произошел разрыв шейки, вместо вод хлынула кровь Меня экстренно повезли на кесарево Во время кесарево обнаружили огромную кисту Удалили и ее Операция вместо 40 минут длилась 2 часа Сейчас с 4 утра я лежу в реанимации Отхожу Ребёнок родился меньше весом, чем был на узи 450 грамм, 24 см Она в реанимации, на аппарате ИВЛ Воды были зеленые Это значит инфекция И ей и мне будут колоть антибиотик Утром врач придет и скажет что то про ребёнка Прогнозов никаких Вес очень маленький

Почему так происходит с беременными в роддомах?

17.04 Проснулась от того, что будто что-то вытекает, побежала в туалет- вылилась вода. Переодела белье… лежу, проходит минут 30, снова все мокрое, в туалет - вода. Побежали в роддом Объяснила ситуацию, положили на кресло.. пощупали, сделали тест на подтекание - отрицательный.. Пошли смотреть узи-шейка короткая, хотя об этом говорила ещё с 25.01 в своей ЖК, предоставила узи. Действий никаких, кроме утрожестана Вытаскивает вагинальный датчик - снова вытекает вода.. ( видимо решила убедиться 500 раз и сделала так раз 5) потом принесла тест - положительный. Снова на кресло - ковыряла ковыряла, вода, немного кровь Положили на кушетку, делать ктг. Поставили гинипрал, дексаметазон вкололи и цефтриаксон. Вызывают скорую. Прошло 2 часа как я в больнице. Увозят в Уфу Привезли через 5 часов, воды немного подтекают. 4 роддом на батырской. Начали оформлять, снова кресло - вода. Пошли делать узи. Через живот посмотрели воды 5,9. Замерили шейку -15. Втаскивают датчик - вытекает все абсолютно Говорят идти в родблок Положили в палату. Приехала из другого города, никак не подготовленная. Ни простите прокладок нет, ничего Сижу, вода течёт И слышу только - а че без прокладок приехала? Вон же вода течет, а пеленки где ? А сорочка чего такую надела ? Извините, когда утром шла в роддом экстренно не думала, что сразу заберут на скорой Сами знают что вытекают воды - вставай подходи укол сделаю, вот в 3 часа ночи встанешь выйдешь найдёшь меня чтобы укол я сделала, и в 6 тоже Вечером начинается истерика - не чувствую шевелений. В слезах выхожу в коридор - нашли врача сделали узи все нормально, но вод вообще нет. 18.04 Переводят в отделение патологии беременных. Потому что по узи воды стало 5,5. Сказали пролонгировать как могут. Колят цефтриаксон, ктг 2 раза 19.04 Утро Делают узи 1,5 воды, допплер, ктг нормально Сказали если не будет шевелений идти к дежурному врачу , на следующее утро на всякий случай не завтракать, могут забрать на операцию Медперсоналу вообще без разницы, кто ты что ты, вставай беги на анализы, на узи, на ктг 20.04 Проснулась в 6, спать не могу. Почему все происходит так? Почему такое происходит с нами? Куда себя деть ? Ужасное отношение медперсонала всего к беременным… Что вот делать ? Если врач приходит с утра на обход и все, больше ты его не видишь

Девочки у меня отошли воды в 23.20 приехали в 5 роддом , далее схватки 2/2 минуты , после боль не прекращалась , в 6.15…

Девочки у меня отошли воды в 23.20 приехали в 5 роддом , далее схватки 2/2 минуты , после боль не прекращалась , в 6.15 сделали эпидуралку, лежу отдыхаю раскрытие 3 см, нам 33 недельки , сынок спешит