🍒🍓 ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ! 😎😎😎 🐳🐋🐬 ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ Сердечно-сосудистой системы: у ребенка эта…

🍒🍓 ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ! 😎😎😎

🐳🐋🐬

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ

Сердечно-сосудистой системы:

у ребенка эта система хорошо приспособлена к потребностям растущего организма.

Объем крови у ребенка (на 1 кг массы) относительно больше, чем у взрослого, но пути передвижения ее по сосудам короче и скорость кровообращения выше. Сосуды относительно широкие, и ток крови по ним от сердца не затруднен. Ток крови по направлению к сердцу облегчается большой подвижностью ребенка: мышцы во время движения проталкивают венозную кровь по сосудам, но сердце ребенка быстро утомляется при напряжении, легко возбуждается и не сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичность его сокращений легко нарушается.

Отсюда необходимость частого отдыха для детского организма.

🦈 🐡 🐠 🐟 🐬 🐋 🐳

Эти особенности сердечно-сосудистой системы ребенка надо учитывать при выборе физических упражнений.

При плавании органы кровообращения ребенка находятся в облегченных условиях деятельности благодаря работе крупных мышечных групп по большим дугам, механическому воздействию давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку крови от периферии и облегчающему передвижение ее к сердцу.

Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Так как физическую нагрузку на сердце во время плавания возможно произвольно дозировать.

Продолжение следует 🛬🛬