Девочки большое всем спасибо за комплименты в адрес моей мамы. Очень хочется через 20 лет выглядеть…
Девочки большое всем спасибо за комплименты в адрес моей мамы.
Очень хочется через 20 лет выглядеть также. Но это упорный труд и уход за собой (но, пока без каких-либо процедур специальных, замечу) мама- фитнес-инструктор, так что все не просто так)) горжусь ей безмерно и обожаю.
Попросила у нее помощи кстати, сама я не справляюсь, не хватает силы воли. Она мне посчитает нормы по питанию, буду их придерживаться, тренироваться дома сама и периодически тут отчитываться. Хочу к ДР (4октября) похудеть хотя бы на 10 кг. За прошедшую неделю ушло 2.5.
Кто со мной?)))
А это всевидящее око маминого телефона и оно следит за мной, чтоб не срывалась
Mamanya·
Ниче се…я думала это девушка лет 35'💪💪💪💪👍👍👍👍Шикарно Шикарно.
Инга·
Мама двоих (младенец)
МегаКрутая мама😍
Молодая Мама·
Мне тоже надо на 10 кг похудеть!
Алиса··
Мама сына (1 год)
Давайте со мной! Вместе легче, когда есть ответственность перед другими )
Катя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
я с вами
Алиса··
Мама сына (1 год)
А можно и здесь вроде чат создать я посмотрела в сообщениях?
Катя··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это не знаю ,давайте попробуем
Алиса··
Мама сына (1 год)
Не могу найти вас в поиске на добавление в чат. Попробуйте пожалуйста добавиться по ссылке сами
https://mom.life/chat/topic/756f0fb4-1995-428f-9f54-cc3d89ab694e
Анжела·
Мама сына-младенца
Эх , я мне бы хоть на 5 для начала 🥴
Алиса··
Мама сына (1 год)
Можно начать с малого. Это уже будет отличный результат. Дальше больше!
Анжела··
Мама сына-младенца
да надо дать себе конкретный пинок под зад😂все с понедельников начинаю
Алиса··
Мама сына (1 год)
завтра как раз ещё один, тоже люблю с них начинать))) но он может стать другим. В понедельниках на самом деле нет ничего плохого))) , главное собраться с силами и мыслями.
Дарья·
Мама дочки (3 года)
О Боги, я все ожидала, но это 🔥🔥🔥 Просто Мега Круто!👌🏻👏🏻
Настя·
Мама сына (3 года)
Какая мама красотка!!! Яб тож не отказалась на 10 кг
Алиса··
Мама сына (1 год)
Присоединяйтесь!
Инна·
Мама дочки (2 года)
Я тоже с вам.
Алиса··
Мама сына (1 год)
Отлично, вместе веселее!
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Я бы на 4-5, 10 мне не надо.
Алиса··
Мама сына (1 год)
Мне то вообще надо 25)))) так то конечно каждому своя цифра нужна, присоединяйтесь!!
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Готова присоединиться
Алиса··
Мама сына (1 год)
отлично!
KrisTina·
Мама сына (2 года)
У меня ДР тоже 4 октября, ещё и 33 🤦🏻♀️. Я с вами бы с удовольствием. 10 надо как минимум скинуть)))) где вот правильно рассчитать КБЖУ???
Алиса··
Мама сына (1 год)
Скачайте его, посмотрите, может подойдёт вам)) а так можно прийти в фитнес зал, где есть тренер, ведущий персоналки, как моя мама и он вас посчитает.
KrisTina··
Мама сына (2 года)
приложение у меня есть. Вопрос в том- оно правильно считает?????!!!!!!
Алиса··
Мама сына (1 год)
к этому конечно есть вопросы. Есть разлеты по типу пшенная каша ; 98 ккал и нордик почему-то 286. Я беру по максимуму если нет возможности сравнить с упаковкой например. Вы же можете первое время сверять, контролировать, смотреть в интернете например каждый поодукт. А потом у вас уже будут заведенные, которые вы постоянно едите и быстрее это будет всё
Hamlet·
Мама сына-младенца
Я тоже занимаюсь спортом и мечтаю так же выглядеть... Чтоб люди так же удивлялись моему возрасту.......
Но мало просто иметь хорошую фигуру... У нее морщин даже не видно...
Фантастика
Алиса··
Мама сына (1 год)
Морщинки конечно есть, просто на фото их не видно просто. Но их однозначно гораздо меньше, чем у ровесниц.
Пока мама ещё только задумывается о процедурах типа мезотерапии, но боится)))
Генетика ещё да, не отрицаю. Плюс мама с раннего возраста всегда делала маски всякие и это имеет свот положительные последствия.
А ещё забавный факт, бабушка ей в детстве всегда очень туго затягивала косички и косы. А недавно я увидела такое упражнение у тренера по фэйс-лифтингу, где она за волосы наверх тянет наверх. Кстати упражнения для лица тоже мама делает с молодости, очень действует! Так что многое в наших руках. Главное система. Мне вот ее т не хватает ((((
Yana·
Мама ваша 🔥 мне надо скинуть 25-30. Двигаюсь медленноооооооо. Бывают срывы
Алиса··
Мама сына (1 год)
Мне в общем тоже хотелось бы 25. Просто к ДР десяточку)))
Алиса·
Мама сына (1 год)
Девочки, вечером напишу свой план действий отдельным постом.
Оксана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Я ходила к ней на тренировки, она 💥 конечно 👍
Алиса··
Мама сына (1 год)
О, ничего себе, как тесен мир))) вы в голдфит ходили или ещё на локомотиве когда был зал?
Оксана··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
в голд фит ходила, потом с лесенок спуститься не могла 😆 ноги тряслись 👍 ну я немного ходила, тк ленивая жопка 😏
Алиса··
Мама сына (1 год)
я тоже )) поэтому и выгляжу так стыдобищно
Евгения·
Мама дочки-младенца
Я с вами хочу!🙏 мама огонь!!!))
Алиса··
Мама сына (1 год)
Давайте с нами! Вместе веселее))
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
И я с вами хочу, тоже бы к ДР(10 декабря) хотя-бы 5 кг для начала скинуть
Алиса··
Мама сына (1 год)
Отличная и вполне реальная цель! Присоединяйтесь
Виктория ·
Мама дочки-младенца
Я с вами,а то самой скучно 🤦Что нужно делать
Алиса··
Мама сына (1 год)
Присоединяйтесь. Ночью напишу пост, что я планирую делать))
Елена·
Мама троих детей
Я с вами😉
Алиса··
Мама сына (1 год)
Отлично!
🌸Yousya🧚🏼♀️·
Мне тоже надо 10 кг скинуть 🤪😩
Алиса··
Мама сына (1 год)
Давайте с нами!
Mary P·
Мама троих детей
Я с вами!!!🤩🤩🤩
Алиса··
Мама сына (1 год)
Супер!
Марина·
Шикарная женщина!у вас отличная генетика)))успехов Вам в стремлении стать лучше😀🌹
Алиса··
Мама сына (1 год)
Спасибо! Буду стараться изо всех сил!
Каролина Власова ·
Мама дочки-младенца
С вами 😁
Наталия·
Мама сына (2 года)
охренеть. я думала это вы на фото, а не мама 🙀 круто. тоже хочу к вам в чат 😘🌻
Евгения·
Мама дочки (1 год)
И я хочу