Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алиса
Алиса
Мама сына (1 год)

Девочки большое всем спасибо за комплименты в адрес моей мамы. Очень хочется через 20 лет выглядеть также. Но это…

Девочки большое всем спасибо за комплименты в адрес моей мамы.

Очень хочется через 20 лет выглядеть также. Но это упорный труд и уход за собой (но, пока без каких-либо процедур специальных, замечу) мама- фитнес-инструктор, так что все не просто так)) горжусь ей безмерно и обожаю.


Попросила у нее помощи кстати, сама я не справляюсь, не хватает силы воли. Она мне посчитает нормы по питанию, буду их придерживаться, тренироваться дома сама и периодически тут отчитываться. Хочу к ДР (4октября) похудеть хотя бы на 10 кг. За прошедшую неделю ушло 2.5.

Кто со мной?)))


А это всевидящее око маминого телефона и оно следит за мной, чтоб не срывалась

57

Комментарии

mamamamanya

Mamanya

Ниче се…я думала это девушка лет 35'💪💪💪💪👍👍👍👍Шикарно Шикарно.

maman_inga

Инга

Мама двоих (младенец)

МегаКрутая мама😍

mm1213

Молодая Мама

Мне тоже надо на 10 кг похудеть!

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Давайте со мной! Вместе легче, когда есть ответственность перед другими )

leno4kaviz25

Катя

Мама двоих (1 год, 4 года)

я с вами

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

А можно и здесь вроде чат создать я посмотрела в сообщениях?

leno4kaviz25

Катя

Мама двоих (1 год, 4 года)

это не знаю ,давайте попробуем

anzhelagashkova

Анжела

Мама сына-младенца

Эх , я мне бы хоть на 5 для начала 🥴

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Можно начать с малого. Это уже будет отличный результат. Дальше больше!

anzhelagashkova

Анжела

Мама сына-младенца

да надо дать себе конкретный пинок под зад😂все с понедельников начинаю

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

завтра как раз ещё один, тоже люблю с них начинать))) но он может стать другим. В понедельниках на самом деле нет ничего плохого))) , главное собраться с силами и мыслями.

dashaevik

Дарья

Мама дочки (3 года)

О Боги, я все ожидала, но это 🔥🔥🔥 Просто Мега Круто!👌🏻👏🏻

nstasy

Настя

Мама сына (3 года)

Какая мама красотка!!! Яб тож не отказалась на 10 кг

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Присоединяйтесь!

inna1692

Инна

Мама дочки (2 года)

Я тоже с вам.

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Отлично, вместе веселее!

zxcvbnm79

Екатерина

Мама двоих (3 года, 14 лет)

Я бы на 4-5, 10 мне не надо.

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Мне то вообще надо 25)))) так то конечно каждому своя цифра нужна, присоединяйтесь!!

zxcvbnm79

Екатерина

Мама двоих (3 года, 14 лет)

Готова присоединиться

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

отлично!

kristinak86

KrisTina

Мама сына (2 года)

У меня ДР тоже 4 октября, ещё и 33 🤦🏻‍♀️. Я с вами бы с удовольствием. 10 надо как минимум скинуть)))) где вот правильно рассчитать КБЖУ???

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Скачайте его, посмотрите, может подойдёт вам)) а так можно прийти в фитнес зал, где есть тренер, ведущий персоналки, как моя мама и он вас посчитает.

kristinak86

KrisTina

Мама сына (2 года)

приложение у меня есть. Вопрос в том- оно правильно считает?????!!!!!!

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

к этому конечно есть вопросы. Есть разлеты по типу пшенная каша ; 98 ккал и нордик почему-то 286. Я беру по максимуму если нет возможности сравнить с упаковкой например. Вы же можете первое время сверять, контролировать, смотреть в интернете например каждый поодукт. А потом у вас уже будут заведенные, которые вы постоянно едите и быстрее это будет всё

hamlet...

Hamlet

Мама сына-младенца

Я тоже занимаюсь спортом и мечтаю так же выглядеть... Чтоб люди так же удивлялись моему возрасту.......

Но мало просто иметь хорошую фигуру... У нее морщин даже не видно...

Фантастика

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Морщинки конечно есть, просто на фото их не видно просто. Но их однозначно гораздо меньше, чем у ровесниц.

Пока мама ещё только задумывается о процедурах типа мезотерапии, но боится)))

Генетика ещё да, не отрицаю. Плюс мама с раннего возраста всегда делала маски всякие и это имеет свот положительные последствия.


А ещё забавный факт, бабушка ей в детстве всегда очень туго затягивала косички и косы. А недавно я увидела такое упражнение у тренера по фэйс-лифтингу, где она за волосы наверх тянет наверх. Кстати упражнения для лица тоже мама делает с молодости, очень действует! Так что многое в наших руках. Главное система. Мне вот ее т не хватает ((((

krainova.ya

Yana

Мама ваша 🔥 мне надо скинуть 25-30. Двигаюсь медленноооооооо. Бывают срывы

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Мне в общем тоже хотелось бы 25. Просто к ДР десяточку)))

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Девочки, вечером напишу свой план действий отдельным постом.

cassiopeia

Оксана

Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

Я ходила к ней на тренировки, она 💥 конечно 👍

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

О, ничего себе, как тесен мир))) вы в голдфит ходили или ещё на локомотиве когда был зал?

cassiopeia

Оксана

Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

в голд фит ходила, потом с лесенок спуститься не могла 😆 ноги тряслись 👍 ну я немного ходила, тк ленивая жопка 😏

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

я тоже )) поэтому и выгляжу так стыдобищно

mama_lizzzy

Евгения

Мама дочки-младенца

Я с вами хочу!🙏 мама огонь!!!))

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Давайте с нами! Вместе веселее))

konyaeva_margarita

Маргарита

Мама дочки (1 год)

И я с вами хочу, тоже бы к ДР(10 декабря) хотя-бы 5 кг для начала скинуть

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Отличная и вполне реальная цель! Присоединяйтесь

pirog_i_tort_ekat

Виктория

Мама дочки-младенца

Я с вами,а то самой скучно 🤦Что нужно делать

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Присоединяйтесь. Ночью напишу пост, что я планирую делать))

gurevka33

Елена

Мама троих детей

Я с вами😉

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Отлично!

_ladybug_

🌸Yousya🧚🏼‍♀️

Мне тоже надо 10 кг скинуть 🤪😩

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Давайте с нами!

polovinkam

Mary P

Мама троих детей

Я с вами!!!🤩🤩🤩

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Супер!

mariko_174

Марина

Шикарная женщина!у вас отличная генетика)))успехов Вам в стремлении стать лучше😀🌹

alicekuchina

Алиса

Мама сына (1 год)

Спасибо! Буду стараться изо всех сил!

nataliyayushkova260786

Наталия

Мама сына (2 года)

охренеть. я думала это вы на фото, а не мама 🙀 круто. тоже хочу к вам в чат 😘🌻

makaroev59

Евгения

Мама дочки (1 год)

И я хочу

Я все ещё не верю, что это произошло со мной! В самом начале нашего с ними пути мне казалось, что доходить с двойней до…

Я все ещё не верю, что это произошло со мной! В самом начале нашего с ними пути мне казалось, что доходить с двойней до 38 недели нереально, а родить их такими богатырями , вообще , что то из ряда фантастики! Но мы это сделали! И теперь я мама трёх мальчишек!☺

Выбор между мамой и женой

Недавно разговаривали со знакомой , она говорит , решила задать вопрос мужу , если бы стоял вопрос кому первому помочь маме или ей, он выбрал маму , и она вроде и расстроилась , но вроде и с уважением отнеслась к ответу . И я задумалась , вот у меня всегда самое святое и дорогое -это мама , и с мамой мужа никогда не ставила себя на одно место , но по сути , жена это теперь мама его детей и тоже очень близкий человек , двоякая ситуация:) Хотела бы послушать ваше мнение на эту тему ?) Как бы вы отнеслись к такому выбору ?) и сами, как мамы , как на это все смотрите ?:)

Обижаться ли на мужа за квартиру на маму?

Ситуация. Муж покупает квартиру, но оформляет на маму, а она потом ему дарственную делает. Честно признался, чтобы в случае развода со мной не делить. Вы бы обиделись? Пс. У мужа бизнес, мы с детьми полностью на его содержании.

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби