Как не остаться вечно беременной 🤷 ♀ как спасти свою талию? Матка сокращается, но это долго... чем помочь себе?…

Расслабиться и принять как данность.Гордится собой,что ты выдержала всю беременность и роды.Ты молодец!Ты самая лучшая,а значит и это все пройдет. У меня само все ушло.ГВ много калорий сжирает,психоз,недосып и тд)Ну и бандаж я носила первый месяц.Удобненько)

Подвязываться обязательно. Это здоровье на последующие роды. Пупок закручивайте. Прям большой палец вставляете в пупок и крутите по часовой стрелке. После 6 недель вакуум начала делать и разминку, наклоны вбок.

Ничего не делала, живот ушёл и месяца не прошло

Ничего не носила, сам ушёл

Если кормить грудью, матка сокращается быстрее и живот уходит быстрее. У меня как молоко пришло, так живот за несколько дней почти весь ушел.

Врач сказала, ничего не надо, само все восстановилось

После ер ничего не утягивала и не носила . Всё само пришло в норму. Ведь природой так задумано . Подождите немного .

После КС уже носила бандаж, потому что мышцы просто разрезаны , организму сложнее придти в былую форму .

Я ничо не делала. Живот месяца через 2-3 сам ушёл, сейчас плоский.

Я бандаж носила, от живота не осталось и следа 😊