Я ела все без фанатизма ) опасные продукты вводила по одному, чтобы понять есть реакция или нет. В результате сына не берет ничего 😆 ем все )но у нас в роддоме любят пугать) а ещё каждая медсестра и педиатр говорят по разному что можно а что нет 🤦🏻♀️
Муж принёс печенье с джемом. Так Медсестра из детского отделения как увидела так чуть в обморок не упала 😄 ну они там запугивают, что все скажется на лактации.
Все что захотите в умеренном количестве. Ну и конечно не чипсы и пр. Ерунда, так как там какашки всякие, сыпануть сильно может. А все остальное норм, вводите новые продукты и смотрите за реакцией ребёнка, если кормите грудью.