Голодала 1 раз. 10 дней на воде под наблюдением в клинике (клизмы, следили за давлением, разные физпроцедуры и т.п.) . Не с целью похудеть, надо было болячку остановить. Вес потеряла 10 кг. Выход надо правильный делать около месяца. Иначе больше вреда нанесете. Вес восстановился до нормы

я не против вашего способа конечно, но думаю это лучше делать под контролем диетолога или врачей кто занимается тем же детоксом, вообще это в клиниках в стационаре делают, главная опасность такого способа если наверно больше суток, то это холецестит и панкреатит, эти болезни очень любят такие эксперименты, а от одного дня лично я думаю ничего страшного не должно быть, наоборот регулярно раз в неделю думаю полезно даже

Первый раз сидела где то кг 8 скинула,вышла с диеты начала все есть и все вернулось очень быстро.второй раз на 7 день резко скрутило,и тоже увезли меня на скорой,хотя до этого было все ок.

Осторожней, меня так с острыми болями увезли на скорой. Месяц в больнице под капельницами. До сих пор страшно от слова '' диета'' 😂

Мне больше нравится интервальное

Главное плавно и правильно выходить с голодания.
Я не голодала ради похудения. У меня панкреатит и очень полезно иногда проходить такую процедуру. Да и не только по этой причине.
Пейте много воды, организм очищается.

Ну прям водой нет. А вот интервальное голодание практикую месяцев 5. Бывают срывы, но вес падает)