👣
medoga
👣

Пресс

Кто нибудь качал пресс , поднимая ноги вверх ? 😁 это эффективно ?

04.08.2019
1

Комментарии

lolakrabs
Elena·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Эффективно конечно. Но желаю скручивание полностью на все зоны пресса. Нижний самый тяжёлый.

04.08.2019 Нравится Ответить
limnova
Ангелина·Мама двоих (младенец)

В комплексе с другими упражнениями конечно да

04.08.2019 Нравится Ответить
medoga

Без других упражнений

04.08.2019 Нравится Ответить
limnova
Ангелина·Мама двоих (младенец)

@medoga таким образом качается лишь нижняя часть

04.08.2019 Нравится Ответить