Пресс
Кто нибудь качал пресс , поднимая ноги вверх ? 😁 это эффективно ?

Question

Elena · Answer

Эффективно конечно. Но желаю скручивание полностью на все зоны пресса. Нижний самый тяжёлый.

Ангелина · Answer

В комплексе с другими упражнениями конечно да

👣 · Answer

Без других упражнений

Ангелина · Answer

@medoga таким образом качается лишь нижняя часть

Лучший комментарий