Пресс Кто нибудь качал пресс , поднимая ноги вверх ? 😁 это эффективно ?
👣Пресс Кто нибудь качал пресс , поднимая ноги вверх ? 😁 это эффективно ?ПрессКто нибудь качал пресс , поднимая ноги вверх ? 😁 это эффективно ?
Elena·04.08.2019Мама двоих (2 года, 6 лет) Эффективно конечно. Но желаю скручивание полностью на все зоны пресса. Нижний самый тяжёлый.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ангелина·
В комплексе с другими упражнениями конечно да
👣··
Без других упражнений
Ангелина··
таким образом качается лишь нижняя часть
Elena·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Эффективно конечно. Но желаю скручивание полностью на все зоны пресса. Нижний самый тяжёлый.