Вот я думала что меня это не настигнет... Но я не знаю что съесть после тренировки так, чтобы не…
Вот я думала что меня это не настигнет...
Но я не знаю что съесть после тренировки так, чтобы не ужраться до свиной морды и чтобы удобно было по пути купить и съесть(((
А по пути из зала как раз КФС, Мак, Буше и тп...
Может стоит опять протеин с собой брать..жалко шейкер потерян(
Buonasera·
Мама сына (1 год)
Есть до тренировки
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
Поела))) но там же за 1.5 часа ешь то)
Елена·
Мама сына (1 год)
А цезарь-ролл в кфс? Или банан с собой?
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
мой муж за полгода 1 раз сходил и вот до моего др не давал мне переоформить! Я в итоге его доконала тк мне надо в бассейн после травмы восстанавливаться)))
Елена··
Мама сына (1 год)
тоже спортсмен)))
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
точно!
Юлия·
В ожидании первенца
Во время тренировки пить BCAA, сразу после - еще воды. И потом овощи и творог.
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
Вот совсем про них забыла) хорошая тема однозначно)
Ольга Узульник·
Мама сына (2 года)
В супермаркете покупала ряженку
Инна·
Мама двоих (младенец)
Бумбаровские батончики ?
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
Как вариант кстати) я уже давно такого не покупала)
Елизавета ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Во Вкусвилле жидкий творог или ещё что-нибудь без сахара белковое.
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Во вкусвилле очень много полезных перекусов ,он сейчас много где открылся ,посмотрите )
Камилла·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если худеете,то кефирчик или творог
Алёна ·
Мама дочки (1 год)
С собой -контейнер с фруктами, и к нему творог , по другому никак 🤷♀️
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
Вот и я склонилась к тому что без контейнера никак))