Девчонки,всем привет)
Вот прошла свадьба,наш отпуск на море,и я не мало наела😊
Хотела попросить у вас совета в диетах
Только с реальными результатами
И не голодать что бы)
Всем заранее спасибо 🎉
Ой девочки… не верю )))) 🤪 Всем всем желаю таких сообщений 👏🏻
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Всем привет .Интересно вот послушать мнение .Вот у всех есть друзья .если вдруг ваша подруга ,друг попросят взять кредит на вас ?Вы согласитесь ?
Приветик всем... Девчонки дорогие мои .. желаю всем всем здоровья и здоровья вашим малышам.. берегите себя .. Мне тут делать больше не чего ... удачи вам!!
Для поднятия настроения мне, да и всем)) заходите в комменты и нажимайте на среднюю кнопку несколько раз😁
Лилит·
Мама дочки-младенца
Я худела на яичной диете. Если интересно то наберите в инете «яичная диета на 4 недели».
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Я сидела,результат не очень
Вероника·
Мама четверых детей
#жирфтопку
sveta·
Мама сына (2 года)
ПП и спорт 🤷 яичная диета как выше пишут - прощай , желудок и поджелудочная
Лика·
Мама дочки-младенца
Правильное питание 5-разовое
Пить побольше воды
И спорт
Anastasia Vorontsova ·
Мама двоих (младенец)
Подруга сидела на белковой диете- за месяц результат просто 🔥🔥🔥
Дарья··
Мама сына (2 года)
Одна из самых опасных. До сих пор барахлит после нее кишечник! А я по ней худела пять лет назад.
Anastasia Vorontsova ··
Мама двоих (младенец)
ого?! А из-за чего так🤔по меню вроде вполне обычное питание...
Дарья··
Мама сына (2 года)
мало пищевых волокон, которые содержатся в кашах и овощах. Кому-то хватает ложки отрубей, а кому-то нет. Мне не хватило. Чуть до больницы не дошло. Муж меня вразумил вовремя
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ПП и
Интервальное голодание 8/16
Дарья·
Мама сына (2 года)
Много воды.
Часто небольшими порциями - раз 5 в день. Желательно исключить картошку, жирное, хлеб и булки, манную кашу, жирное мясо.
Спорт по возможности. Или много ходить быстрым шагом (не менее 10 тысяч шагов) в день
Можно усилить эффект, если считать калории и поставить себе границу по калориям в день.
Нина·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/327830
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Действенный?
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.