Девочки, посоветуйте что делать со сном... Я просто уже больше не могу, сил нет, никакой личной жизни, просто дичь. У…

Мне кажется в 4 поздновато укладываете... попробуйте разбудить в 9, на обед ложиться в час-два, как раз поспит до 4, а в ночь пойдёт спать где то к 10)

Ребёнок не должен спать больше чем до 16:00.. это прям золотое правило.

Проснулся в 10 утра, уложили в 16ч - перегул. Плюс к тому, в 10 вставать поздновато для таких детей, требующих режима.

Не будите в 7, будите в 8-9 утром, начните так. И кладите спать днём в 13-14ч. Сон на пару часов.

Сразу ничего не получится, потому что режим менять надо, а значит «ломать ребёнка».

У нас проблема со сном с рождения и до сих пор.ходила на днях к неврологу даже узи головы делали все норм.сказал такой ребенок и таких много.прописал магний и сказал режим по часом ей сделать начать с подьемов.у нас 2 недели от дневного сна отказывалась по 15 часов не спала я думала чекнусь.сон дневной вернулся но так же поздно ложится и ночами плохо спит .кричит часто ...я уже незнаю может к платному бежать

Посоветую обратиться к сомнологу - что-то не так в режиме дня.

Чаще дети тяжело укладываются не от недогула, а от перегула - как раз начинаются протесты и истерики против сна.

То, что ребёнок отпутается говорит не о том, что он устал, а о том, что он вымотан и это как раз «тревожный звоночек»о том, что спать ложится ему было пора задолго до.

Сон дневной у вас поздний. Чтобы ребёнок у вас заснул в 10-11 вечера, нужно чтобы днём спал максимум до 4. Поэтому будите его утром в 8 и пытайтесь укладывать в час дня, либо в 2, но не позднее. И ещё смотрите на ребёнка (капризность, трёт глаза, может прикладывать голову),скорее всего вы ещё окна сна пропускаете.

Чтобы ребёнок лучше спал ночью, не давайте отсыпаться днём. Чтобы ложился раньше на ночь, нужно раньше класть на дневной. Я для себя поняла, что наш идеальный режим, это подъем в 8 - 8:20 утра, дневной с 13 до 15, на ночь таким образом укладывается в 22-22:30. Если он у вас днём спит обычно 2 часа, давайте спать час, чтобы не отоспался. Мой просто может 3,5 часа днём спать, поэтому для него 2часа дневного сна- это не особо много

Мне кажется, если спит до 10 утра, нельзя сразу будить в 7-8. Всё надо делать постепенно. Минут на 15 в неделю сдвигайте подъем и постепенно дойдёте до 8. Этого достаточно будет. Дневной сон до 6 - тоже много. Можно пробовать будить через 40 мин или 1ч20 мин (в зависимости от того насколько поздно уснул). Вообще режим менять не просто, но возможно. Главное- постепенно, не за 1 раз, чтобы досыпал на полу

Не поздно укладывать днём в 4 часа? 🤔 конечно он не уснёт, он же выспался 🤷🏼‍♀️и встал в 6

У нас такая же тема была пол года целых . Конкретно у нас все от позднего подъёма в 10 как раз страдало . К бабушке дедушке на месяц отдала на море , там вставали все вместе они в 7.30-8.00. и сразу весь режим наладился. На дневной уходит в час дня , максимум в 2-2.30. каждый раз , когда спал у меня он дневной с 3 до 5 или ещё и позже , то ночью ложился в 12 или в час. Так что все только ранние подъемы спасут. Кормите и сразу гулять выводите , чтоб не спал.

Раньше укладывать в ночь, если мы в 10 не начнём укладывать , то потом до часу фиг уложишь. Им всегда мало 😂 ну и днём укладывайте в 2 , а не в 4.

Именно так у нас и было, когда ребёнок перестал спать днём, и ему хватало только ночного сна. С 1,2 так и спим 🤷🏼‍♀️ ложимся в 9 и встаём в 9. Если он ложится спать днём, засыпает не раньше часу двух ночи 🤷🏼‍♀️