#стасяоспорте🏃♀️
Я уважаю людей которые занимаются спортом,не важно каким...
Это закаляет,дисциплинирует,мотивирует и даёт результат.
А если мы #профигуру,быть худым не сложно,быть толстым ещё проще,а вот сделать твоё тело сильным,выносливым и спортивным это огромный колоссальный труд.
Многие красивые и худые в одежде,но стоит её снять всё становится ясно...
Я в общем то не против,каждому своё😉
Так,а я сейчас в процессе #сушка,мне всегда тяжело даётся верх,талии не было никогда,и я всегда из-за этого кажусь шире и крупнее,чтобы визуально её сузить работаю именно над верхом,плечи,ручки и спина,так же жирок которых уходит конкретно у меня с живота в последнюю очередь 😅,дефицит ккал и мало углей,уже процесс пошёл,но честно ох не просто мне сушить живот
А у вас девочки какая часть самая проблемная?
И спортсменочки показывайте давайте свою красивую форму,буду вдохновляться)))
Комментарии
Тоже самое. И фигура, как у вас. Талии почти нет. Пытаюсь сушиться перед отпуском-идёт тяжело. Расскажите, как сушитесь. У меня неделя до отпуска😂. Может, подкорректирую питание
@irina_ss, я конечно не видела ваши фото в купальнике)
Жир на животе это конечно наше питание(
Ну и данные разные у всех изначально,моя талия никогда узкой не будет,но визуально что-то сделать можно
@anastasiya.usik.1991, конечно, согласна), продолжаем работать надо собой))
У меня тоже живот😬
Самая лучшая форма была в августе 2016г. Добивалась я ее не фитнесом, а профспортом.
Сейчас очень хочу вернуть, но надо много работать.
Быстро на место встанет)
Мышцы знают своё место 😅
Я после родов была просто оч худой)
@anastasiya.usik.1991, спасибо за поддержку. В ближайшее время планирую всё-таки в спортзал пойти. Если будет результат, буду делиться новостями ) у вас уже прям все 🔥
У меня самая проблемная зона - это ушки на бедрах...
А вы на сушке соблюдаете какое питание ?
@anastasiya.usik.1991, живот, бока убрать)хочу похудеть в общем и подтянуть тело)
@anastasia.a.a, дефицит ккал и побольше активности)
@anastasiya.usik.1991, будем пробовать! Покушать я конечно люблю после беременности😂
У меня ляхи. Это просто ппц, ну в беременность ты видела, про это вообще молчу, сейчас более менее, тоже сушусь, на животе сейчас просто ни жиринки, а в ляхах до сих чипсоны, съеденные в старших классах сидят🤦♀️у нас пока ещё немного ГВ, может после завершения дело получше пойдёт