Мамочки,поделитесь опытом!Ситуация такая-дочери почти 7 месяцев.мы на гв.Забеременела с весом…

Ну я с 60 до 78 набрала после родов на гв. И как то не похудела совсем. На пп плохо уходил вес, пару кг Только ушло. К врачу не обращалась правда. Потом беременность наступила. Всеми силами настраиваю себя не толстеть ещё больше

Я на ГВ, все три раза, только набирала или вес стоял. Худею сразу и быстро после завершения.

Напишите мне свое меню на день примерное. Что вы там такое едите, что 10км с коляской ежедневные не помогают?

Это настолько индивидуально... Я за первую бер набрала 14кг. 10 сразу в рд оставила, 4 за 3 мес ушли, но тело было дрябленьким. Вес что был до бер вернулся быстро и продержался год. Были на гв, бессонные ночи, много гуляла. Через 1,5 года вес понемногу стал расти и после завершения гв стремительно скаканул вверх. Итог - за год +12кг. Собралась сдать анализы на гормоны, да не успела. Ждем прибавление. Уже теперь после рождения ребенка смотреть, обследоваться, если что.

У меня похоже было, оказалось, что гипотериоз. Сдайте на всякий случай анализы.

Очень индивидуально. Я не худела и не толстела на гв. А как свернула , начала сразу набирать . и того плюс 7 кг за 3 месяца. И вес зараза не уходит

я с первым набирала 18кг, а со второй 17)

в форму пришла через год и с сыном и с дочкой, первого еще кормила, а дочь перестала кормить в 9.5 месяцев.

Если пп и много двигаетесь,тогда это гормональное,у меня немного лишних кг было,но пока кормила ни в какую не уходили,как только закончила гв сами ушли без напряга,пропала это обабистость сразу как девочка😁

Что едите ? Напишите . У меня была такая беда . Я к 6ти месяцам сына весила 72 кг.🤦‍♀️ спорт ,пп и подсчёт ккал помогли мне скинуть 9 кг .

Вы сможете 💪

Писала тут как то девочка такой плаксивый пост , прям кажется она ревела и писала его, я достаточно хорошо разбираюсь в темах питания и похудения, написала ей что могу помочь разобрать ее случай и похудеть, так она даже спасибо не написала, хотя ей никто такой помощи не предложил)) так надо 😂, жертвой проще быть))

Я о чем хочу сказать, есть вообще желание взять себя в руки немного? При гв отлично можно скинуть, метаболизм разгоняет лактация, ну и другие нюансы тоже надо учитывать.

Набрала 17 кг, ближе к году пришла в форму )

Сами собой кг никуда не ушли ни до ни во время ни после гв. Ни после 8-9-10-11 и тд месяцев.. режим, вода, подсчет ккал и физ нагрузки, хотя бы минимальные= результат.

Сначала проверьте свои гормоны, щитовидку. Нужно делать тренировки через день, можно домашние, исключить соль, сахар, молоко, сладкое, мучное, между приемами пищи 3 часа, и за 3 часа до сна никакой еды. Порции: крупы 50 гр в сухом виде, мясо 130 гр в готовом, овощей сколько угодно. Это коротко

Исключите соль вообще, она задерживает жидкость, от этого отеки. Набрала 20 кг при беременности, в роддоме нихера почти не оставила, вышла 🐷, кормила год, в течении года все ушло и даже больше чем было до беременности

С первым на гв я худела, бросила - набрала чуток. С младшей совсем не так, вес не то что стоял, он рос.

Мне помог вакуумный массаж (-4 кг), спорт и интервальное голодание (-3 кг). Результаты за полгода, мелкая еще прикладывается.

Набнала за беременность 25 кг) На данный момент осталось сбрасывать 4 кг, занимаюсь в зале силовыми тренировками 3 раза в неделю, ну и с коляской гуляю. Исключила мучное и сладкое.

Мне кажется, вам надо на гормоны сдать

Сестра на гв набрала больше чем во время беременности. Носила 52 размер. Гв свернула и через 2 месяца 48 размер вернулся) это может быть особенность гормонального фона

Уберите один из приемов пищи и будет вам счастье.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Моя мама поправилась на гв на 30 кг🤭 Через год после окончания вернулась в свои 50кг

я как гв свернула похудела сразу же , буквально на глазах вес «растаял» , через 5-6 месяцев после родов (и первых и вторых ) , я выглядела лучше , чем до 1 беременности

Я через полгода по окончанию ГВ только худеть начинала, а на ГВ впервые 3 месяца стабильно +10кг было.... Те, кто на ГВ и худеет - для меня ведьмы 😂

При этом так же у меня и ПП, и активность. И хоть святым духом питайся - набор веса только был. Вот такие гормоны....

Я на ГВ первые месяцы тоже набирала, потом вес стоял прям как вкопанный. Оба раза начинала худеть месяцев с 10, после окончания ГВ не набирала

Пишите мне я фитнес тренер помогу

Я все три беременности худею на ГВ а во время беременности набираю очень много в 1 беременность вообще 34.500 набрала во вторую 10 кг и в 3 с 52 кг-80 сейчас уже 65 кг а ребёнку только 1,5 месяца