Heeeelp! Как вы боролись с депрессией после родов? Видимо, она меня только сейчас догнала. Ничего не радует. Вообще нет…

Очень похожее состояние было, не один в один, но смысл тот же. Знайте- это действительно временно, мне стало гораздо легче когда ребенку год исполнился. Ну и если вы можете уехать- сменить обстановку, это очень поможет. Поездайте к родным, друзьям в другой город,- это разрушит этот замкнутый круг. А вообще можно найти себе маленькое новое хобби дома- пока ребенок спит, забейте на дела хотя бы раз в неделю. Если вы достигните какого-то результата быстро(например, свяжите носок или проиллюстрируете стихотворение и тд), это даст вам чувство удовлетворенности, что вы можете еще что-то помимо материнства. Я не хотела покупать красивую одежду бОльшего размера, даже стресс испытывала от шопинга, тк надеялась быстро вернуться в прежний размер и не любила себя «такую». А была всего-то на размер-полтора больше! Нужно понять, что вы- это всё еще вы, только еще лучше! Вы прекрасный человек, ваше тело совершило супер-пупер трансформацию, вы достигли нового уровня и вы всего лишь остановились перед новым скачком!

Мне помогает не грустить - постановка своих личных, не зависмых от ребенка, целей и планов. Они не глобальны, но есть ощущение что у меня есть своя личная жизнь. Например я очень хочу прокаченное тело, и я стараюсь заниматься. Пусть это 10 мин в день иногда мне везет и я занимаюсь целых 40 мин😂я хочу пробежать марафон и я начала бегать, иногда я забиваю и жру торты но потом опять иду к своей цели.. можно что то изучать читать, хоть по 10 мин в день. Запишите свои мысли, помечтайте...В конце концов это вы сейчас можете позволить себе быть только мамой, но ребенок не всегда будет маленький.

Важную вещь напомнили!

Не глобальные цели. А то я ставлю, а результата нет, терпения нет и бросаю. От того, что бросаю и не могу доделать слёзы сразу.

Спасибо большое! 🌸🌸🌸

Начну сегодня заниматься этим!

Мне помогает не грустить - постановка своих личных, не зависмых от ребенка, целей и планов. Они не глобальны, но есть ощущение что у меня есть своя личная жизнь. Например я очень хочу прокаченное тело, и я стараюсь заниматься. Пусть это 10 мин в день иногда мне везет и я занимаюсь целых 40 мин😂я хочу пробежать марафон и я начала бегать, иногда я забиваю и жру торты но потом опять иду к своей цели.. можно что то изучать читать, хоть по 10 мин в день. Запишите свои мысли, помечтайте...В конце концов это вы сейчас можете позволить себе быть только мамой, но ребенок не всегда будет маленький.

Аналогично, вот сижу на кухне, пью чай, ем белёвскую пастилу и страдаю😭😭 держитесь там 🌸

Есть кто нибудь из ЮЗАО?), Лапино, Одинцово, Кунцево и всё что рядом? Давайте гулять, общаться!)

Я работаю по сб и вс )) это так помогает !!! Общаюсь с девчонками там моими,сплетни ,смех )) домой приезжаю таааак соскучившись по сыну ,мужу,собаке )))для меня :работа-отдых ! Плюс немаловажный бонус -деньги ))

Меня тоже напрягает день сурка 😑 но надо держаться , надо развеяться !) Где живете ? 🤗 Мы из Марьино, если вы рядом можно погулять 😂

Друзья скоро появятся, когда станете гулять на площадках))) и мамы-соседи ооочень разнообразят досуг с малышом

Кстати, выбраться на маникюр и тд хорошо, конечно, но вот это реально помогает здесь и сейчас, нет пролонгированного эффекта. Это самовыгорание.Мне больше всего помог отъезд из дома на месяц. С ребенком, конечно.

Больше всего напрягает этот «день сурка»! Но это временно!

Очень похожее состояние было, не один в один, но смысл тот же. Знайте- это действительно временно, мне стало гораздо легче когда ребенку год исполнился. Ну и если вы можете уехать- сменить обстановку, это очень поможет. Поездайте к родным, друзьям в другой город,- это разрушит этот замкнутый круг. А вообще можно найти себе маленькое новое хобби дома- пока ребенок спит, забейте на дела хотя бы раз в неделю. Если вы достигните какого-то результата быстро(например, свяжите носок или проиллюстрируете стихотворение и тд), это даст вам чувство удовлетворенности, что вы можете еще что-то помимо материнства. Я не хотела покупать красивую одежду бОльшего размера, даже стресс испытывала от шопинга, тк надеялась быстро вернуться в прежний размер и не любила себя «такую». А была всего-то на размер-полтора больше! Нужно понять, что вы- это всё еще вы, только еще лучше! Вы прекрасный человек, ваше тело совершило супер-пупер трансформацию, вы достигли нового уровня и вы всего лишь остановились перед новым скачком!

У меня тоже самое, уже 1,5 года этот день сурка. Радость помыть голову.

Попросите мужа ну может не лететь заграницу, а хотябы в дом отдыха на 4-5дней, смена обстановки.

Попросите его подменить вас на прогулке, чтоб вы сходили на маникюр.

Когда дочке было 2 месяца, она спала по 3 часа, я привощила маме, кормила и улетала на каток (это было раз 5-6,потому чтоточень просили меня покататься), я прилетала за 5 минут до того как она проснется, ну или мама с погремушками минут 10 отвлекала.

Далее конечно сложнее с 4 месяцев до 1,4 я не могла ни на кого оставить, м у ж тоже работает постоянно, без выходных. Да и пусть работает.))

И вот только неделю назад согласился погулять пока мне ногти делали.

Но это уже ребенку 1,6 и она уже может немножко потерпеть, подождать..

Может пока малыш спит, вам включать сериалку себе, или книжечку, или спортом позаниматься..

Мне до 4 месяцев иногда удавалось часик поёжиться, но потом пипец.. Гулять с 8 утра до 19-20 вечера. Все прикормы, смены подгузов на улице в коляскн. С собой контейнер с едой, термос счаем и так всё лето..

+1, тоже 24/7 с ребенком, неочень люблю новые знакомства)) но мне кажется я уже готова общаться с людьми которых не знаю)

Няня очень помогла снять напряжение, жалею что только после года на это созрели(

Такая же ерунда😞 Ничего не успеваю, нет времени на себя, устаю сильно, в голове просто кавардак, не знаю, что с этим делать, плачу постоянно😔 Началось сразу после родов, какой-то шок произошёл, до сих пор отойти не могу, жду когда легче станет📆

Как про меня написали... То же самое...(

Таблетки пила по назначению врача

Я думаю, это не депрессия, а накопившаяся усталость. Знайте, что Вы не одна в таком положении. Позитивный настрой Вам в помощь. И лучше, как написано выше сменить обстановку.🌹

Слетали отдохнуть)