Не могу похудеть!! Еще и набрали 4 кг с весны...на гв! Подсчет калорий, пп..и молочку исключала, сладкое. Блин, уже не…

думаю, что дело в гормонах. на гв именно из-за них кому-то хочется есть очень, кто-то нервный, и т д. Сходите к эндокринологу лучше

Вам нужно сначала сделать разгон калорий, а потом снижать. Мне только эта стратегия помогла.

Но у меня беда с щитовидкой и надпочечниками, поэтому гормоны шалят

Посмотрите мой предпоследний пост) корсет поможет выглядеть стройнее и худее, как только вы его наденете)

Присоединяйтесь к нашему марафону похудения, где за сброшенные кг мы вам платим деньги😍

Меню пишет сертифицированный специалист по питанию .

Индивидуальный подход.

думаю, что дело в гормонах. на гв именно из-за них кому-то хочется есть очень, кто-то нервный, и т д. Сходите к эндокринологу лучше

Просто на гв, не знаю как вам, жрать охото капец!! ( я сама уже как слон ((( с роддома стройняжка вышла! А сейчас 🤦‍♀️

Как закончите гв посмотрите как организм себя поведёт

Если ничего не поменяется сдайте на гормоны

Я не будучи беременной сдавала, были не в норме

Закончила гв, уменьшила порции, интервальное голодание и похудела на 6 кг за 10 дней. На гв всегда было плюс-минус 2 кг

О и я такая же👍 привет коллега. Надеюсь скоро бегать начну по площадке за ребёнком и все уйдёт.

Если считать кбжу,вы однозначно похудеете.если вес стоит-значит вы не правильно рассчитали!

Вам нужно сначала сделать разгон калорий, а потом снижать. Мне только эта стратегия помогла.

Но у меня беда с щитовидкой и надпочечниками, поэтому гормоны шалят

Кушать 6 раз в день и как можно больше белка +вода, физ нагрузки - круговые.

У меня подруга реально похудела только после того как закончила гв

Сбросить вес можно если есть дефицит каллорий. Начните записывать все, что едите и посчитайте сколько этл калорий.

А вообще, есть нужно часто, 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Перекус это киви, грейпфрукт, ананас. Есть сложные углеводы можно до 14 часов. Простые углеводы исключить. Завтрак обязательно должен быть белково-углеводным.

Конда я поняла всю эту систему питания, сбросила вес так, что с размера одежды L перешла на XS.

Если будут вопросы пишите, объясню подробнее.

Сдайте анализы.Может и гормональное