Когда ты на ИГ(интервальное голодание) и твой завтрак только в 13.00!Если что,то моя только половина!👌😉 Всем хорошего…
Когда ты на ИГ(интервальное голодание) и твой завтрак только в 13.00!Если что,то моя только половина!👌😉
Всем хорошего дня и правильной еды,не смотря на то, что выходной!!!🤗
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Я б сдохла до 13😂
А выглядит нереально красиво 😍
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Для меня идеально 9-17 . Если поем вечером - плохой сон
Olga··
Мама сына (4 года)
Такой вариант тоже возможен!Если вы рано ложитесь,то почему бы и нет!
Елена··
Мама дочки (6 лет)
@olhad для меня это стало идеально, еще 10 лет назад . Я с таким ритмом легко встаю утром .
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Так вот как это называется. А если на постоянной основе так, просто утром не голодная, только вода.
Olga··
Мама сына (4 года)
Нет на постоянной основе нет смысла в ИГ,несколько дней в неделю достаточно!Вы кушаете в 18.00 вечером и не хотите все ещё в 10.00?
Алена·
Мама сына (1 год)
Я правильно поняла, что несколько раз в неделю Вы кушаете первый раз в 10.00 и последний в 18.00? И с какой целью интересно, если не похудение? Просто разгрузка для организма?
Olga··
Мама сына (4 года)
Детально писала тут https://www.instagram.com/p/BrnksMcFApf/?igshid=1t2j6cq1tefq3
Юлия·
Мама двоих (младенец)
А я не смогла на иг ( чуть не умерла😅 зато узнала что у меня проблемы с жкт
Olga··
Мама сына (4 года)
При некоторых заболеваниях жкт нельзя,это правда!Тут ещё главное правильно рацион в течение дня выстроить,если этого не сделать -будет тяжело
Inna·
Мама дочки (2 года)
Очень аппетитно😍
Что за сковородка?)
Olga··
Мама сына (4 года)
Tarrington house
Inna··
Мама дочки (2 года)
@olhad, спасибо большое 🌷
Olga··
Мама сына (4 года)
😉👌
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Во сколько последгий прием еды? Во сколько ложишься?
Olga··
Мама сына (4 года)
Обычно практикую с 18.00 и до 10.00 несколько раз в неделю,16 часов,но сегодня немного дольше по времени выдержала до 13.00