Снижаем вес вместе с Wellness!!!

Снижаем вес вместе с Wellness!!!

Девочки, я проходила марафон и мне он помог. Брали 3 недели: каждую неделю делали замеры, я хотела вернуть свой любимый вес и вернула его. 65 кг. Была в начале марафона 68. И вот уже прошло более 3 месяцев, его придерживаюсь. Использовали коктейли. Главное взять за правило утром и в течении дня питьевой режим. Лёгкий завтрак и зелень, я ещё принимаю Пэк, перекус 5 орешков или фрукт, за пол часа до обеда коктейль и обед, порции не большие и больше зелени. Перекус коктейль или фрукт. Ужин лёгкий. Первая неделя 1.5 кг, вторая неделя 500гр,3 неделя 1 кг. И держу его до сих пор, правда ещё делаю утренние упражнения, планка1мин, отжимания и несколько упражнений на пресс, итого 15 минут. Самочувствие отличное, колени перестали болеть и соответственно внешний вид улучшился!!!! У меня такой опыт с WELLNESS.