Может тут есть девочки, кто сталкивался с паническими атаками? Если есть, то что помогает чтобы приступ прошёл?
Может тут есть девочки, кто сталкивался с паническими атаками? Если есть, то что помогает чтобы приступ прошёл?
Комментарии
КристинаМама сына-младенца
Мне тоже Паксил помог ,года 2 не было ,а после родов опять начались (пью его опять и не помогает
Александра Мама дочки-младенца
@kuksa-kristina ,меня сейчас тоже накрывать начинает(((про паксил пока не думаю,его первичка страшна
КатеринаМама сына (2 года), беременна (26 нед.)
А я просто убегаю от своих страхов ...
В первую беременность появился страх спускаться в метро по эскалатору, вот боюсь упасть с высоты , сначала боялась только спускаться , ноги треслись, подкашивались , голова кружилась ...почти 1,5 года не спускалась в метро, все то на машине, то на такси езжу , а вчера решила подняться из метро , и ощутила этот страх и на подъем вверх ...
Метро это самый страх для меня это просто невыносимо и не знаю как бороться..
ЮляМама дочки-младенца
Тоже с метро началось, два года назад боялась задохнуться в толпе, теперь периодами задыхаюсь везде
Александра Мама дочки-младенца
У меня тоже с метро,5 лет не заходила и не собираюсь
ЕленаМама сына (2 года)
Мне только помогло отвлечься, уехать отдыхать, переключиться. И все прошло.
Как же это отвратительно😒помню эти ощущения. Я думала в дурку попаду. Я аж в обморок упала раз из-за этого
ЮляМама дочки-младенца
Пипец, понимаю((
НатальяМама дочки (1 год)
В беременность были, врач прописал «пакет». Пара вдохов/выдохов и отпускало. Но! Не ручаюсь. Видимо у меня была лайт версия))
ЮляМама дочки-младенца
Неверное, я просто начинаю задыхаться кажется что щас умру бегу к воздуху сразу и быстро дышу
НатальяМама дочки (1 год)
@sholdan68, вот и я начинала дышать рывками и было не восстановить дыхание, аж в глазах темнело. А тут медленный вдох/выдох, ещё разок и вот уже дыхание восстанавливается)))
Ну и девочки правильно сказали - отвлекаться. Я например сразу представляла любимое место)
ЮляМама дочки-младенца
@mamatony ужас
MaryМама двоих (младенец)
Дыхательная гимнастика. Но в целом, лучший вариант это поработать с психотерапевтом.
ЯнаМама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Подышать, успокоиться
ЕкатеринаМама сына (3 года)
Отвлекаться помогает . А так курсами пью пустырник . И высыпаться тоже помогает .
ЮлияМама двоих (1 год, 3 года)
Давайте в личке пообщаемся?
ЮляМама дочки-младенца
Давайте
СветланаМама двоих (3 года, 16 лет)
Мне его прописывали, но мне хуже стало, все побочки собрала. Отменили. Мне помогла работа, загрузила себя по полной и не заметила как все прошло. Но иногда все же бывает, в основном, в страхах по любому поводу(
ЮляМама дочки-младенца
Пипец, у меня пол года не было а щас снова(
СветланаМама двоих (3 года, 16 лет)
@sholdan68, я нашла одно средство- надо менять образ жизни, что-то начинает давить, нагнетать, какая-то неудовлетворенность, апатия и хоп...начинается снова. Отдыхать надо полноценно, во всем должен быть баланс и гармония. Я точно не знаю, как это словами выразить, но я заметила эту закономерность.
ЮляМама дочки-младенца
@svetlana2720 спасибо, подумаю над этим
Мне невролог прописал фенибут . Но сразу не снимет ничего . Я стараюсь отвлекаться , детям петь начинаю , считать до ста
@sholdan68, два раза в день .
ЮляМама дочки-младенца
@lenkapenka010590 я имею в виду, курсами? Или постоянно
@sholdan68, курсами . Месяц пью , недели 2-3 перерыв . Но смотрю по состоянию .
Александра ·Мама дочки-младенца
Прописывали паксил, сильные таблетки,пока к ним привыкаешь,как пьяная ходишь.Потом норм,помогли.Я не могла в общественных местах одна находиться.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить