девочки, расскажите, как перестать жрать и похудеть. я после кс и кормлю грудью.
Дайте совет🙏
Хэлп, сос!!!
Лучший комментарий
Сегодня на автомате наложила ужин, потом думаю,не с понедельника, сейчас надо начинать и не стала есть 😀ох, мне вот это чувство гордости за себя сохранить бы в памяти,а то забывается,и потом опять жрешь как не в себя
Комментарии
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Я подтолкнула себя к похудению и поправила здоровье благодаря вкусняшкам и витаминам Сибирского здоровья. Очень рекомендую.
Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.
Вам сейчас наоборот нужно есть сколько хочется. Я сына кормила грудью по требованью. На данный момент я вешу даже меньше чем до свадьбе. Сына из меня все соки выжимал. Мне этот период нравился есть и худеть. Месяц назад мы перешли на кормление грудью только на сон. И поэтому стараюсь есть по меньше
У меня разница в весе когда я выходила замуж и сейчас +20кг поэтому не мешало бы сбросить хотя бы 15
@milka_06 у меня коллега сидела после того как бросила кормить грудью на какой то зеленой диете. Зелень килограммами съедала огурцы. Похудела прилично. Но на вышла с дикрета и стрессы на работе ей чуток вернули кг
Девочки спасибо всем, просто нужно перестать быть тряпкой и взять себя в руки! А то за беременность через чур расслабилась(
Начала считать калории . Скачала счетчик, выбрала с какой скоростью и на сколько хочу похудеть от начального веса. Когда у тебя в телефоне стоит ограничение, что мол «хватит сегодня жрать», начинаешь задумываться невольно, что лучше ка я съем не печеньку или конфетку, а тарелку супа на это же количество калорий и наемся. Судить пока рано, но за 3 дня -1,5 кг, хотя вес др этого либо стоял либо рос. Надеюсь справлюсь
Так и называеться-счётчик калорий???тоже вес стоит и все😭
Почитайте про 16/8 (это диета)
Я так питаюсь. Правда сама к этому пришла, а потом узнала, что это диета
Мне оч нравится)) и приходите на курс массаж, как закончите кормить))
Откажитесь от хлеба и сладкого я за три недели 6 кг скинула
Взять себя в руки и зашить рот 💪🏻😂только это помогает действительно всем, думаю 😂😂😂
Сегодня на автомате наложила ужин, потом думаю,не с понедельника, сейчас надо начинать и не стала есть 😀ох, мне вот это чувство гордости за себя сохранить бы в памяти,а то забывается,и потом опять жрешь как не в себя
@katena2012 да это все понятно,но меньше есть тем у кого не 5 кг лишнего веса, например, особо не уходит.По своему опыту могу сказать,что колоссальный результат ,если до 15 ч ем что угодно,а потом только ну кефир.В таком режиме 12 кг минус за месяц.
@milka_06 попробуйте , действительно действенно) тяжело начать,а когда начинает уходить ,то стимул есть отказаться от ужина,да и нет такого,как при диетах , когда то,это,все хочется,ведь в первой половине дня ограничений нет.У меня всю систему сбивают праздники, поездки, в эти дни поздно кушается,а потом тяжело морально начать заново.надо брать себя в руки,эх)
Откажитесь от хлеба и сладкого я за три недели 6 кг скинула