ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ЧАСТО ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ?

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ЧАСТО ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ?

Ребенок просыпается ночью каждый час? Малыш постоянно просыпается, его приходится кормить и укачивать до засыпания? Вы даже не можете посчитать, сколько раз кроха просыпается за ночь? Вы уже и не помните, когда в последний раз спали несколько часов подряд?

Плохой ночной сон ребенка – самая болючая боль первого года родительства, а порой и дольше. Почему же детки так часто просыпаются? Можно ли с этим что-то сделать? Давайте разбираться в #nadiia_sira_природа_сна

У новорожденных сон не делится на дневной и ночной. Они спят 16-18 часов в сутки, прерываясь на несколько непродолжительных периодов бодрствования.

Есть дети, которые с рождения спят хорошо. Уже в месяц малыш может, но не должен, спать 5-7 часов подряд. Еще раз: может, но не должен! Это важно. Есть дети, которые могут спать такой продолжительный отрезок времени. А есть дети, которые не могут.

Желудок у новорожденного очень маленький, грудное молоко усваивается быстро, растет ребенок активно. Ночные пробуждения на кормления являются нормой для младенцев. Вопрос только в том, сколько ночных пробуждений? И какая причина у пробуждений?

Сколько может быть ночных кормлений?

🤱До 6-8 месяцев – 2-3 ночных кормления является нормой, 4 – допустимо (не каждую ночь).

🤱8-12 месяцев – 1-2 ночное кормление.

🤱12-18 месяцев – 0-1 ночное кормление. В принципе лучше сохранять одно предутреннее кормление так долго, как долго вы кормите грудью – до двух-трех-четырех лет. Это если ребенок просыпается на это кормление. Если же не просыпается, то будить специально для кормления для сохранения лактации после года-полутора уже не обязательно.

Если же ночных пробуждений больше, особенно если сильно больше, то это уже не на кормление. У ночных пробуждений много причин. Их надо устранять. Прерывистый сон не является восстанавливающим.

Причины ночных пробуждений:

🌒1) Голод;

Важно проанализировать режим питания, насколько калорийный рацион у ребенка в течение дня (не компенсирует ли он то, что не доел днем, ночными прикладываниями). Насколько плотный ужин (когда прикорм уже введен). Должны быть длинные углеводы и белок за час до ночного сна, чтобы сытость сохранялась максимально долго.

🌒2) Переутомление днем;

Усталость, накопленное напряжение, перегулы – все это физически мешает ребенку спать и «выкидывает» его из сна в моменты смены цикла сна.

🌒3) Внешний импульс;

Какой-то звук разбудил, свет. Такое не может случаться каждую ночь.

🌒4) Дискомфорт;

Нужно проверить все условия для сна: жарко/холодно, душно, сухой воздух, неудобная одежда/кроватка, полный подгузник , что-то болит.

🌒5) Ночные страхи или кошмары – обычно случается с детками ближе к 2 годам;

🌒6) «Привычки» просыпаться – ассоциация на засыпание;

🌒7) Скачок развития

Освоение новых навыков: перевороты, ходьба, речь... Обычно регресс сна, связанный со скачком роста продолжается от 2 до 6 недель.

🌒8) Тревожность;

Эмоциональные причины, тревожность мамы, атмосфера в семье.

🌒9) Ночной туалет;

Часто бывает, что малыши просыпаются из-за желания сходить в туалет. У мальчиков этот процесс бывает иногда болезненный.

🌒10) Общение;

Сон – это разлука. Если в течение дня у ребенка много разделения с мамой (детский сад, работа), малыш может пытаться ночью компенсировать нехватку контакта днем.

Как видите, причин очень много, они все разные и все важные. Не стоит ждать, пока малыш перерастет. Не стоит на каждое пробуждение давать грудь или сразу укачивать. Следует проанализировать ситуацию, устранить причины и создать для ребенка благоприятные условия для сна.

Если у вашего ребенка много ночных пробуждений, и вы не знаете, что с этим делать – 📧запишитесь на бесплатную мини-консультацию, попробуем разобраться вместе.

#сонребенка

#сонмалыша_пробуждения

#почемуребенокнеспит

#ребенокнеспит

#ребенокнеспитночью