Девочки у кого нибудь бывают панические атаки, как справляетесь 😱🙏
Комментарии
Бывает... разговариваю с Ильей,звоню маме, пишу в блог
Как избавиться от такого состояния- не знаю
Очень хорошо помогает работа в своей голове на тему "а что именно сейчас происходит? Что возле меня?" и перечисляешь материальные предметы. Т.о. Заземление происходит. А так это лучше идти специалисту.
Мне помогает, просто с кем то вслух их проговорить, обсудить и сразу отступают.
Знакомой психиатр помог. Профессионалы существуют для помощи. Не стоит бояться к ним обращаться.
Это ужасное состояние. Сразу глицин табл 10 под язык. Когда не кормила корвалол+пустврник ложку+сладкий чай и включить фильм типо с лёгким паром или секс в большом городе. И ещё холодной водой умыться. Стараться успокоиться. Потом как вариант к врачу. Я ходила.
Давайте в личке пообщаемся!