Девочки, кто на ПП/на спорте/просто следит за фигурой. Что вы готовите? Муж тоже хочет похудеть,…
Девочки, кто на ПП/на спорте/просто следит за фигурой. Что вы готовите? Муж тоже хочет похудеть, соответственно меняем питание. Сама могу и курицу варёную поесть, а вот мужу надо всё равно готовить так чтобы было вкусно. Поделитесь рецептами, мне кроме витаминного салата,щей, тушёной капусты и курицы запечённой/вареной в голову ничего не приходит
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Боже, что за ужас вы перечислили 😂 так и жить не захочется 😂
Я··
Мама дочки-младенца
А вы что готовите из диетического?
Катерина··
Мама двоих (младенец)
я покупала прям сборник пп рецептов, там и завтраки, и второе и низкокалорийные десерты, давайте вам скину?)
Жанна Нефедова ·
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/anastasia.dietolog?igshid=grdgdn03885b
Мне очень нравится вот этот блог. Без мусора и пафоса лишнего. С ней я поняла основные принципы пп. Есть и рецепты и советы. В принципе, можно похудеть питаясь в макдаке, главное дефицит калорий)
Я··
Мама дочки-младенца
Это да, просто муж привык кушать много, поэтому надо что-то низкокалорийное
Юля·
Мама дочки (1 год)
Сейчас сезон и я фарширую все подряд 😆🙈кабачки/перцы/баклажаны, делаю овощные супы-пюре плюс тушеное мясо, гуляши из телятины/курицы/индейки, биточки) ещё гриль спасает) на ужин всегда мясо/Рыба много микро зелени, помидоры/огурцы плюс соус Бальзамик 🙄я люблю быстро/просто)
Я··
Мама дочки-младенца
Перцы недавно делала. А вот кабачки и баклажаны ни разу, вкусно? Это в духовке или как? Киньте рецепт пожалуйста
А рыбу какую и как готовите?
Юля·
Мама дочки (1 год)
Баклажаны/кабачки реже лодочками, туда кладу смесь из телятины перекрученной в фарш, бурого риса/помидоры/лук/и вырезанное из баклажанов) сверху сметана/сыр/чеснок) рыбу либо форель/сёмга , просто стейки в гриле или на сковороде гриль - соло перец и все. Либо дорадо💕ещё филе тилапии люблю, смазываю сковороду оливковым маслом, пару минут жарю и заливаю смесью из перепелиных яиц и нежирных сливок с зелёным луком)
Анита·
Запекаю курицу в духовке в пакете со специями и водой обязательно.
Тефтели из телятины ( она менее жирная чем говядина) в духовке под томатами перетертыми.
Все это подаю с гречкой/рисом/макаронами например.
Можно котлеты из телятины с овощным салатом )
Mila·
Мама сына-младенца
Вчера было рагу ( баклажан, помидор, кабачок, грибы, перец), ложка чайная топл масла на обжарку, гречка,котлеты из кур филе(тоже кабачок туда. и ст ложку йогурта) и в духовку
Mila··
Мама сына-младенца
@likka474, 😂😂😂😂 ну с курой и гречеой-то норм)))ну вот в духовке еще делаю кабачки-лодочки( рубленое филе, сам кабачок, сыр, помидор, со сметаной и чесноком), рис под плов делаю, про тефтели говорила тебе, на перекус лаваш с творогом и сыром с зеленью, борщ тебе тоже говорила как делаю)тоже одна ст ложка масла на 5л получается)супы тоже все на кости из-под филе куриного и прям сносно выходит))
Mila··
Мама сына-младенца
а ну еще гарниры из рубрики фууу для мужиков- фасоль зеленая под яйцом, броколи, цветная капуста под сухарями😂 но даже мой не ест это))
Я··
Мама дочки-младенца
блин я вот не привереда в еде, а этому барину попробуй угоди😁
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Посмотрите у меня на стене есть рецепты