Девочки,напишите рацион и режим дня Ваших малышей в 1 год! Спасибо)
Подъем в 10, каша. Потом гуляем, овощное пюре в 14, и спать. В 16 творог с фруктами и в 19 каша, в 22 смесь и спать.
Подьем в 8-8.30, гигиенические процедуры, играется на полу. В 9-9.30 завтрак (безмолочная каша с фруктовым пюре). Потом на улицу ненадолго, и домой на первый сон (около 11-12). Спит до 12-13, потом играет, обед (овощное пюре с оливковым маслом, мясом, рыбой или желтком, раз в неделю-только овощи). Может быть перекус (детская печенька Хипп, фруктовое пюре), второй сон в 15-16. Потом снова немного играется, ужин около 17-18 (безмолочная каша с маслом гхи), прогулка на улице, по возвращению домой ванна, гигиенические процедуры и ночной сон с 20-20.30.
ГВ по требованию в течении дня.
Сырые фрукты, творог не любит, плюется, поэтому фантазии, чем ещё кормить, у меня нету) пока даю то, что ест)
7-30-8-30 - подъем, сразу даю смесь 180 гр ; прогулка; в 11-30 каша +ягоды ; 12-00 - сон (спит как повезет , может час , может и 2,5) ; 15-00 - суп с хлебцом и паштетом (перебиваю или мясо или рыбу); прогулка ; 17-30 - йогурт ; 18-00 - сон (минут на 40 , но если спал хорошо первый сон , то этого не будет ); прогулка ; в 21-00 - каша + полбанана ; ночью смесь
Просинається малюк в 7-7.30, ванна, сніданок (молочна каша+фруктове пюре), в 10 - перший сон до 12, обід ( суп з м'ясом або рибкою і овочі), ігри, прогулянка, перекус, в 15-15.30 - другий сон, підвечірок ( макарони або пюре з жовтком ( жовток даю 2 рази на тиждень)), прогулянка, ванна, вечеря ( каша ), в 21-21.30 сон на ніч, в 23 суміш...
Утренний подъём около 7:30-8:30, кушает творожок с печенькой, около 11-12 первый сон (дома/на улице), прогулка, около 15 обед - овощной суп с мясом, хлебец, прогулка и второй сон около 17+/- (во время прогулки могут быть печеньки, сушка, фрукты). Где-то в 19-20 ужин - молочная каша, через часик перед ванной йогурт питьевой... В сон уходит в 22-22:30 (надеюсь, что когда будет 1 сон, то в ночь станет уходить раньше)