margora
Маргарита
Ну в общем я вдохновилась! И бросаю себе вызов. Я - зависима от сладкого и чрезмерно его употребляю. С завтрашнего дня я уберу его на неделю и пронаблюдаю за изменениями в организме. Оставлю только 2 чайные ложки утром в кофе, потому что иначе бе)) весь сахар заменяю на фрукты-сухофрукты-финики. Умеренно допускаю мед (все равно его не ем почти). Моя цель победить именно белый сахар, шоколадки и прочие сласти. Девчонки, может кто хочет присоединиться? А вечерком честный отчёт, сожрали лишнего или нет 😊тут бы поддержку, ой чую как наркомана меня ломать будет)
4.7 года
2
Лучший комментарий
Показывайте)) кто вас так вдохновил?)) я не могу перестать жрать, простите за мой французский🤦🏼♀️так люблю поесть, как вдохновиться тоже))
Комментарии
Возьмите вместо сахара подсластитель, например Фит парад. В кофе можно. Я отказалась от сахара и сладкого в общем. Могу добавить тростниковый ложку в сырники, например. И все продукты стали ещё вкуснее, ощущаешь совсем другой вкус. Мне нравится)👍
Давайте правда чат в вотсап 😂
А то весы не радуют меня, хоть и стараюсь 😑
Показывайте)) кто вас так вдохновил?)) я не могу перестать жрать, простите за мой французский🤦🏼♀️так люблю поесть, как вдохновиться тоже))
лучше есть белый сахар чем шоколад печеньки и прочее и готовить самим из него выпечки и сладости чтобы контролировать дозу сахара. тк в покупной выпечке его в 10 раз больше и печеньках и шоколадках чем в том что вы положили себе 2 ложки сахара на завтрак в кашу или чай.
так что лучше задайтесь целью ограничить свой рацион этими двумя ложками в день и не более🤷🏻♀️
или хотя бы все сладкое до 12, сухофрукты до 14- будет толк и меньше насилия организму😇
не благодарите😁😋
Плюс можно всякие здоровые рецептики скидывать, вдруг кто вдохновится)
По хорошему сухофрукты и финики тоже нужно убирать, в них адское количество сахара и разницы с белым сахаром почти нет для организма. Мёд туда же.
Да пофиг! Лишь бы не шоколадкиииии 😄😄🙈 к ним такой привязанности вряд ли будет, это я про финики))
Рита, я за, может ты нам чат в вотсапе организуешь? ☺️ ну и что-нить напишем.. типа цель, как буду достигать, и краткий ежедневный/еженедельный/ежемесячный отчёт 🤗
Фрукты только до 3 х часов дня 🙁бананы и виноград не ем((
Я уже 3 дня не ем сладкого только утром 1 зефирка эко ботаник 🤓 худею еп😁
Мне тоже надо....
Ну что, пробуем? 😄