Продолжение.
Что же это за продукты, которые мы можем так же предложить нашим детям?
- Ананас 🍍 Энзимы содержащиеся в ананасах ( бромелаин) помогают переваривать белки превращая их в аминокислоты.
- Папайя. Энзим папаин так же помогает переваривать белки. Свежие и спелые плоды богаты этими ферментам, в то время как термическая обработка их разрушает. Так же неспелые плоды стоит избегать беременным из-за риска вызвать преждевременные схватки.
- Манго 🥭. Богаты амилазой необходимой для переваривания углеводов.
- Мёд. Особенно богат ферментами сырой мёд, не пошедший пастеризацию и фильтрацию. В мёде содержится много ферментов. Тут главное это качество самого мёда. #мед_кс
- Бананы 🍌. Амилаза и глюкозидаза расщепляют сложные углеводы, например крахмал, до сахаров. Как же потребление бананов немного улучшает полезную микрофлору кишечника и уменьшает вздутие.
- Авокадо 🥑. Липаза помогает переваривать молекулы жира до жирных кислот и глицерина, которые легче усваиваются организмом.
- Кефир 🥛. Кефир богат энзимами. Липаза, протеаза и лактаза помогает переваривать жиры, белки, молекулы лактозы.
- Киви 🥝. Фермент под названием актинидин участвует в расщеплении белков. Улучшает усвоение говядины, глютена и сои. Уменьшает вздутие и борется с запорами. #запор_кс
- Абрикосы. Инвертаза помогает быстро доставлять энергию из глюкозы и фруктозы.
Добавляя в рацион детей продукты богатые энзимами, мы помогаем пищеварению при помощи природных энзимов.
#прикорм_кс
#интересное_кс
#продукты_кс
#пропитание_кс