Защемило шею или продуло не знаю. Не могу повернуть, боль невыносимая 😖😥 У кого было также? Что можно из обезболивающих, учитывая, что я кормлю грудью. Мази из серии фастумгель не помогают вообще.
Комментарии
И меня так каждую зиму 😫мажте Меновазином в аптеке копейки стоит. Обязательно укутайте шею в день по три раза. Через день начнёте чувствовать облегчение потом отпишитесь мне скажите как результат.
ООО... только вчера у врача была... уже месяц с шеей мучаюсь... мышца каменная... лежу в шарфе... сухое тепло, ну и уколы с таблетками((...
О, у меня это случилось недавно, не могла даже сидеть минуту, шея отваливалась. Вот что помогло - точечный массаж ( два пальца поставить симметрично на шею и, слегка надавливая, делать круговые движения) + тёплый шарф. На след день я смогла даже немного гулять и через день все прошло.
Ооо, я с болями уже полгода то одно, то другое. В общем аппликатор Кузнецова меня спас. Для шеи берите зелёный, в аптеке продается. Он вообще на все случаи жизни, не пожалеете.
@mua.me, правильно написали аппликатор Кузнецова супер помогает, у меня он разных видов для разных мест)))) но у меня самый острый оранжевый с магнитами...
Полежать на нем можно, можно массаж и меновазином намазать на ночь или тайской зеленой мазью, помогает супер 👍🏻
Массаж если делать, то очень аккуратно.
Так же можно самостоятельно: повернуть голову в право, левую руку положить на шею, правую на правое плечо. Слегка!!! растянуть расстояние между ладоней, удерживать 60-90 секунд. Отпустить. Сделать так же в другую сторону.
Повторить несколько раз, станет легче.
Мужа надо заставить массаж разогревающий и шарф. И крепко спать) утром пройдёт все. Но массаж соответствующий.
Уснуть бы ещё(( малейшее движение делаю, боль по всей голове расходится.
@mua.me, быстрее всего мышцу защемили. Было такое, резкое движение и треш... надо вправлять или греть(просто у меня муж массажист недоучка, Армия)
@nastik96, ну массажист недоучка это лучше, чем ничего)) А то мне муж, как намнёт шею)) утром вообще с подушки голову не подниму😬
Нанопласт мне помог