Доброй ночи девочки! Есть кто после родов похудел с помощью диеты? Я кармлю грудью,и когда начала есть все подряд,живот и бока не уходят! Думаю чай для похудения же нельзя?( Может кто диету знает? Для ленивых но не очень 😁пресс могу по вечерам качать)
Комментарии
@tron.nina неа,у меня трое детей, физ подготовки хватает, и живем на 5этаже , 3р в день минимум спускаюсь -прднимаюсь
Пока кормите сложно, ибо жор. Я на пп села. Сбросила 3 кг. Осталось ещё 3 и все не уходит никуда
@tron.nina, правильное питание. Почитайте об этом в интернете. Только следить то что ешь. Спорт бесполезен
@pobeda808 эх...как все сложно))) хочется вкусненького....)))
@tron.nina, верю, такая же🙈 поэтому и дохудеть никак не могу. Но стрит поумерить аппетит. Есть и вкусные рецепты не калорийные
Я сейчас в марафоне 500 р месяц 👌🏻девочки по 7 кг за 3 недели скидывают ,а я жру😬не могу терпеть
Тут все просто, убирайте мучное, сладкое, жирное. Вот вам и диета. И никаких сладких напитков, последний приём углеводов это обед, на ужин белок
@tron.nina, нет конечно, это никаким образом не влияет на молоко. Мама моя всю жизнь сидела на диетах и кормила всех до 1,5 лет. Мое молоко было жирное и на диете) Главное кушать маленькими порциями часто, чтобы было молоко
Доброго времени суток ! 😃
Меня зовут Ксения, я профессиональный консультант по питанию, снижению,контролю веса и набора мышечной массы!
Для своих друзей и знакомых в этом месяце провожу бесплатную консультацию по питанию онлайн
+ разбор пищевых привычек и основные рекомендации по улучшению показателей! 🔥
Если интересно -пишите !Запишу вас на консультацию!
В ЛС 🌹