#записки_психолога_Способ_Помочь_Себе История про то, как может помочь фраза "И, НАВЕРНО, СУЩЕСТВУЕТ…
#записки_психолога_Способ_Помочь_Себе
История про то, как может помочь фраза "И, НАВЕРНО, СУЩЕСТВУЕТ НАИЛУЧШИЙ СПОСОБ МНЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ САМОЙ ИМЕННО СЕЙЧАС?"
Учитель по физике в начале учебного года в 9-м классе устраивает контрольную работу на проверку знаний за 8-й класс. Катя - ученица этого класса, моя клиентка, получает за контрольную "5", у других были поставлены две четверки и тройка, остальные - "пары". А с Кати даже никто и списывать не стал: троечница и недавно в этой школе учится.
Катя - художница и с физикой не особо дружит.
Рассказ Кати
Смотрю на доску, и мне становится страшно: ничего не помню и не понимаю. Вы мне советовали сесть, как в первом классе и руки положить на парту перед собой, правую на левую, чтобы успокоиться. (Н.Л: это древняя мудра "Спокойствие ума"). Успокоилась. И вдруг я вспоминаю: И, НАВЕРНО, СУЩЕСТВУЕТ НАИЛУЧШИЙ СПОСОБ МНЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ САМОЙ ИМЕННО СЕЙЧАС? и начинаю размышлять и вдруг реально вижу эту формулу, как будто написанную на доске. Задачу решила за 15 минут. Мне никто не поверил! А в итоге: "5" по физике впервые в жизни. Мама Кати мне звонила: "Спасибо, Наталия Львовна, я потрясена!"
Это был дополнительный эффект от психотерапии, ибо мы работали с острым горем( потеря отца), адаптацией к Питеру (они приезжие) и к новой школе. Катя в ней училась с 4-й четверти прошлого года, но так и не освоилась. Часто бывает приходят с одной проблемой, а в ходе терапии разрешаются и другие задачи весьма успешно
Естественно, имя Катя - вымышленное. Психотерапия должна быть конфиденциальной. Кодекс психоаналитика обязывает, и я строго этому следую.
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠·
Мама троих детей
Наилучший способ мне помочь решила я-чашка кофе. Но тут испоганили именно её и я сорвалась☹️🥺😭
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
@natalia-lvovna, а если у вас понос просто возьмите себя в руки и прекратите!👍🏻🤣я дома считаюсь гуру по контролю проявления эмоций. Порой это даже во вред;((
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
@gia.odonatum Простите, я, видимо, не поняла вас. На телефоне доверия работала, а на линии СМС, еще нет, только учусь Но говорят, я легко обучаема, научусь быстро.
Я вам очень сочувствую. Могу чем-нибудь помочь?
Спасибо, за подсказку рассказать о том, для чего служат #наши_эмоции.((
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
спасибо, думаю во мне много💩 и тут потребуется серьезная долгая работа. если вообще возможно рассчитывать на какое-то исцеление. А у меня таких денег нет, да и времени свободного тоже.. 🤷♀️так что увы и ах. Но я благодарна вашей отзывчивости, наверно вы добрый человек!) у меня даже с самохвалением полный провал, никак не получается, язык не поворачивается😅😅🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️удивительно.
Наталия·
Мама двоих (2 года, 34 года)
Попробуйте: " я достаточно хороша, чтобы..."
Спасибо за добрые слова! Но самый лучший комплимент мне будет, если ваша жизнь станет лучше. Делайте по чуть-чуть и гладьте себя по голове. А исцеление всегда возможно, главное - захотеть и знать, ради чего мне это надо.
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
По голове гладить?! 🤪😮себя? Это мне тоже дико как то😅😅🙈хотя моё мнение плохой индикатор я маникюр то себе не всегда могу заставить себя сделать. Вообщем привет от родителей, с моей самооценкой все действительно плохо🙈😒зато это мне помогает порой добиваться успехов 👌🏼так что видимо я не совсем безнадёжна 😅
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
@gia.odonatum Судя по размышлениям, есть порох в пороховницах, есть разум и умение анализировать. Остаётся найти:ради чего? и зачем? - мне изменяться. А родителей воспитывали свои родители... Что тут поделаешь, так есть. Просто принять.
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
спасибо.я теолог, мне грех без этого.вопрос такой у меня не стоит, человек он «вверх смотрящий» я мыслю жизнь в стремлении движении на улучшение иначе нет смысла.
Принять эт ясно тут тоже выбора не особо, мне просто кажется понимание корней может поспособствовать решению вопроса
Наталия·
Мама двоих (2 года, 34 года)
Ещё как! Вы просто умница!
Примите похвалу!
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
Спасибо, принято. Расскажите как спастись от невольного самобичевания?) очень мешает жить
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠··
Мама троих детей
Не превратившись в наглую избалованную курицу
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
@gia.odonatum По Эрику Берну у нас три состояния: взрослый, родитель, дитя. Задать вопрос: за что мой родитель бьет мое дитя?
О ответы будут удивительные! а самобичивание куда-то исчезнет. Спасибо за подсказку про транзактный анализ (напишу для самопомощи).
С вами интересно