Сидение на корточках.

Для большинства из нас сидеть на корточках непривычно и неудобно. Проводите в этой позе по одной минуте десять раз в день, стараясь привыкнуть сидеть на корточках в течение продолжительного времени. Садитесь на корточки, когда моете холодильник. Садитесь на корточки, чтобы переключить телевизионный канал (и оставайтесь в таком положении некоторое время). Садитесь на корточки, чтобы сложить белье для стирки. Не думайте о том, что это выглядит глупо. Думаете о том, как растягиваете ноги и подготавливаете свои мышцы к родам.

(Уильям и Марта Сирс, "В ожидании малыша")

17.07.2019
2

Комментарии

_belka_
❤️·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Сидеть на корточках у мусорного ведра, когда чистишь картошку и остальные овощи ✅

17.07.2019 Нравится Ответить
umm93

👍🏻 круто

17.07.2019 Нравится Ответить
_belka_
❤️·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@umm93, устаёшь только 😹

17.07.2019 Нравится Ответить
umm93

@_belka_, 😭😬

17.07.2019 Нравится Ответить