Похудела на 3.5 кг за 21 день, ем сладкое 3 раза в день, из спорта только ходьба 🤪 вот такие пироги получились .
Похудела на 3.5 кг за 21 день, ем сладкое 3 раза в день, из спорта только ходьба 🤪 вот такие пироги получились .
Комментарии
Читайте также
Что вы подарите мне на День рождения?
Представьте что у меня День Рождения 😊 и в этот день вы мне подарите то, что находится слева от вас, что вы мне подарите? 😅 -PS. ДенЬ Рождения у меня 15 Июля 😃 ( исправила ошибку, желчь у людей пошла 😂что написала День Рождение 🤣)
Отменяете ли занятия?
Вы отменяете занятия день в день? У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах Мне уже стыдно отменять занятия 😶 🌫
За какой косяк отменить день рождения ребенка?
За какой косяк вы бы отменили день рождения ребенка? Мой вот сегодня отличился жестко, и подставил на деньги, и не малые
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Mila·
Мама сына-младенца
Молодец!)💐Так держать!
Елизавета·
Мама сына (1 год)
@pusia1pusia, @s.shishko77, спасибо девочки! Очень приятно!
Тусик·
Мама сына-младенца, беременна (1 нед.)
Каааайф!!!!!!
Светлана ·
Мама подростков
Классный результат!!!
Елизавета·
Мама сына (1 год)
Если что в инсте видеодневник и рецепты можете посмотреть . Snova.na.diete
Елизавета·
Мама сына (1 год)
@arnestinna, @oltry, @olgachastnova, @nellisharshakova, калории 1400 белки больше 80, углеводы менее 170 и жир менее 70. Шоколад Red 3 подушечки 3 раза в день и печенье, протеиновое или любое которое нравится;) я без сладкого жить не могу поэтому решила не мучать себя полным исключением, результат как видите есть ;) спасибо вам за комментарии. 😊
Елизавета··
Мама сына (1 год)
@nadya-sni, у меня неделю стоял . Попробуй метод зигзаг ! Я так расшатала немного вес . За сутки резко 600 г ушло
Елизавета··
Мама сына (1 год)
@nadya-sni, попробуй ещё жидкость не пить после 6 вечера. Я так делала иногда . А то отекаю на утро если попью и привес
Надежда··
Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
спасибо
Юлия·
Третье фото 👍🏼
Юлия·
Пироги получились точно )) а зачем Вы сладкое едите 3 раза в день? Я его вообще терпеть не могу 😅
Елизавета··
Мама сына (1 год)
Не могу без сладкого. В этом и проблема лишнего веса моего
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
по фото тут какбудто не 3 кг а минимум 10-15)
Так держать💪
Ольга·
Мама дочки (1 год)
А как худели?) или само собой
Елизавета··
Мама сына (1 год)
Если бы само собой 😂🤦♀️
Нелли·
Мама двоих (младенец)
Это вы как?
Ольга·
Сами худели? У меня муж решил тут себя в руки взять, за месяц минус 6 кг в марафоне участвовал, след марафон ему подарили бесплатно за такой результат, рожу и тоже начну)
Нелли··
Мама двоих (младенец)
А что ща марафон?
Ольга··
@nellisharshakova да их много на самом деле сейчас, мой муж у знакомого увидел, что тот худеет и тоже решил, там фитнес инструкторы муж и жена ведут марафоны, с тренировками и меню дают, что кушать по вашим параметрам и в зависимости от того какой результат вы хотите
Нелли·
Мама двоих (младенец)
Класс)