Я скоро взорвусь 🤷 ♀ я кажется очень себя накручиваю и мучаю. Везде пишут разное на всех статьях…

А Вы делайте как сами чувствуете, самое главное это психологическое состояние при гв. Если Вы будете держать диету но при этом стрессовать, это ни есть хорошо. Или если же есть что хотите и при этом не чувствовать вины за съеденный кусочек))) а там уже разберетесь, будете наблюдать за реакцией ребенка, всегда можно что-то исключить из питания

Нельзя сладкое, острое, соленое, жирное, кислое, остальное всё можно. Я ем всё и фрукты и овощи, обычную еду, печеньки не слишком сладкие.

Да кушайте всё) и не мучайтесь) как раз таки, всего по-немногу, и вероятность что будет аллергиком уменьшается.

У меня был пост об этом, почитайте)

Ем и ела все с рождения, вот вам мой личный опыт.

Кушайте все, но потихоньку. Немного поели, посмотрели реакцию малыша.. Я после 40 дней ела все

Кушаю все, главное смотреть на реакцию малыша на аллергию, в первый месяц тоже ничего не ела, потом плюнула и стала есть все, ну в пределах разумного конечно, вредную еду не ем, чипсы газировка и все такое

Ем все в разумных количествах, кроме молочки что бы газиков не было

А колики 3 раза за все время только были

Они не зависят от Вашего питания

Кушайте все по чуть-чуть. Следите за реакцией малыша. Я все ела по чуть-чуть, если малыш норм себя чувствует значит все ок.

Помню как я хотела клубнику, ела в день по 2-3 шт, наблюдала за малышом, а потом лопала))

Все есть по немного , и смотреть на реакцию малыша, если в норме то ешьте дальше, если высыпало, уберите этот продукт пока