Начинать всегда трудно, особенно когда за плечами горы разочарований, диет, голодовок, а результат один - кг уходят, но не надолго, а возвращаются они с лихвой

Как быть?

.

✔ перестать голодать! 1000,1200ккал! Это ужасно мало!

.

✔ выбирать продукты максимально здоровые!

(Если покупаете ...амно, то пусть в нем не будет хотя бы кондитерского и кулинарного жира и маргарина 📛) помните! Мы то, что мы едим!

.

✔ пейте воду! Без газа! Чай и кофе не в счет!

.

✔ активно ходите, гуляйте, бегайте, двигайтесь, танцуйте!

.

✔ кушайте вкусно и разнообразно! Одна и таже курица не будет вас радовать! Пробуйте новые рецепты!

.

✔ еда должна приносить удовольствие, но баловать себя надо НЕ ЕДОЙ! впечатления, развлечения, отдых! Все в ваших руках!

.

✔ сделайте свою жизнь яркой, и тогда холодильник перестанет быть вашим лучшим другом, а будет просто техникой для вкусой еды!

.

Хочешь работать над собой?

Нужна поддержка и опора? Хочешь жить стройно уже сейчас? Вперед! Индивидуальная программа Slim+ для тебя!

.

#живистройно #бездиет #безголодовок #любисебя!