После родов кожа дрЯблая ,как потягивали?и вообще можно делать пресс при гв?или лучше после

Question

Алия · Answer

Я читала, что нужно проверить, нет ли диамьаза. Если там сколько то пальцев (можно найти в инете), то уже можно качать пресс

Даша · Answer

Гидромассаж!

Татьяна · Answer

Пресс только через 4-6 мес.на животе  мышцы еще не сошлись и не очень хорошо будет. Покрайней мере мне так говорили

Ольга · Answer

Не занимайтесь ни какими нагрузками первые 40 дней, дайте отдохнуть организму после родов. Я планирую делать подвязки большим палантином, в инете много подробного описания

Катерина · Answer

Месяц после родов нельзя,на гв не влияет,занимайтесь нездоровье!:)

Надя · Answer

У меня сама подтянулась со временем) но я худела на ГВ

Эльвира · Answer

Я вакуум начала делать

asu · Answer

А это как?типо вдоха выдоха

Эльвира · Answer

@asu2018 типо да, вдох-выдох несколько раз и на максимальном выдохе живот втянуть на несколько секунд. Лучше видео посмотреть, как правильно делать

Комментарии