После родов кожа дрЯблая ,как потягивали?и вообще можно делать пресс при гв?или лучше после
После родов кожа дрЯблая ,как потягивали?и вообще можно делать пресс при гв?или лучше после
После родов кожа дрЯблая ,как потягивали?и вообще можно делать пресс при гв?или лучше после
Эльвира·
Мама дочки-младенца
Я вакуум начала делать
asu··
Мама сына-младенца
А это как?типо вдоха выдоха
Эльвира··
Мама дочки-младенца
типо да, вдох-выдох несколько раз и на максимальном выдохе живот втянуть на несколько секунд. Лучше видео посмотреть, как правильно делать
Надя·
Мама дочки (1 год)
У меня сама подтянулась со временем) но я худела на ГВ
Катерина·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Месяц после родов нельзя,на гв не влияет,занимайтесь нездоровье!:)
Ольга·
В ожидании первенца
Не занимайтесь ни какими нагрузками первые 40 дней, дайте отдохнуть организму после родов. Я планирую делать подвязки большим палантином, в инете много подробного описания
Татьяна ·
Пресс только через 4-6 мес.на животе мышцы еще не сошлись и не очень хорошо будет. Покрайней мере мне так говорили
Даша·
Гидромассаж!
Алия·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Я читала, что нужно проверить, нет ли диамьаза. Если там сколько то пальцев (можно найти в инете), то уже можно качать пресс