Родить это не проблема, а вот воспитать это посложнее. А вообще настрой себя самое сильное оружие.

Вторые роды без разрывов, способствал врач и поза в родах, первые 4 внутренних и 4 внешних швов

Первые роды сама рожала и без всяких проблем, но немного стимулировали потому что воды отошли а схваток не было

Не знаю как но сама , без разрывов , без эпидуралки , чуть не охерела но родила😅😅😅

Мама когда рожала меня то ей вообще на живот давили и выдавили меня , брат ногами вперёд вышел

На счёт упражнений то я вообще бревно 😅😂

Я порвалась сильно, сказали вроде как из-за молочницы ткани рыхлые. До родов и не знала об этом. Молочница у меня просто в мазке обнаруживалась, а так не беспокоила. Два гинеколога видели мои анализы, и суки такие, никто и не пытался лечить

Да, настрой очень важен. Но знаю по опыту, что слушать врачей при адской боли ох как тяжело - была апоплексия яичника, меня не резали, а просто откачивали кровь с живота. Мне говорят задержи дыхание, будет очень больно - я задержала, а потом кричат "выдыхай, дыши", а у меня уже все, пелена перед глазами, теряю сознание - ободрили только слова :"если потеряешь сознание, то режем". Но я думаю, та боль не сравнится с родовой🤔

Я такая) только две трещины - седела сразу после родов в тот же день))

Думаю это генетика, размер плода, правильность того как тужитесь влияет, и слушать доктора нужно

Сама и без разрывов. Главное слушать врачей.

Ничего , природа ))

Я)) никаких упражнений

Этому способствует гормоны

Слушаться врачей и акушеров и все будет хорошо ☺️

У меня дочка была маленькая 2880 то без проблем. Тоже сейчас, что не день то рожаю🙈😂😂😂, первый раз так не переживала

На курсах говорили, что от эластичности тканей и не немаловажным моментом еще есть воспаления, молочница например, то ткани из за воспаления плохо тянуться и скорее всего может быть разрыв или эпизиотомия. Нам советовали пить много воды на последних сроках и по возможности сдать мазок

Родила сама, но с надрезом так как головка не проходила. Упражнений не делала, особо не готовилась. Просто настрой, что все будет ок и буду рожать сама.

Никаких упражнений не делала. Первую родила без разрывов, со второй не большой внешний шов.

Родила сама, с одной трещинкой внешней, акушер дал выбор, можем подшить или так оставить, но намекнула что если зашьём то для мужа это будет приятным удивлением потом😂🤣🤣

Главное это слушать и слышать врачей.

Двоих сама и без разрывов.

Это зависит от того какие у вас ткани, эластичные или нет, чтобы потянуться. Я знала что я не растянусь до того что нужно, потому что так сказать "тугая") поэтому пришлось подрезать...

🙋 думаю сыграл вес детей, по 2100

Сама родила, без разрывов, никаких упражнений не делала

И я сама без разрывов, надо слушать врача и правильно тужится, без паники) хоть и тяжело не паниковать

я немного занималась с тренером и ходила на аква-аэробику. родила сама без разрывов,дочка 4500😁

Сама, без разрывов. Упражнений не делала никаких

Способствовал позитивный настрой 👍

Физически была подготовлена: в спортзал ходила до Б. и немного разминалась сама дома в 3-м триместре (первые 2 ходила на работу и как-то не до зарядки было). Ещё капсулы ставила перед родами Интинова гель и ещё какие-то (готовят родовые пути).

Но без настроя никак ☝️

Послушаю) так боюсь этих всяких разрывов🙃

Ох, я тоже интересовалась упражнениями, но на таком сроке это уже было до лампочки, надо было где то с 30 недели, и разрыв был один внешний. Ну не чего, правда сидеть нельзя было месяц😅😞

А вообще не думайте об этом, одна женщина со мной в один день родила ребёночка 5 кг и без разрывов