Добрый вечер милые... Мне вот интересно, у всех так, или у меня что-то не то... После 19:00 у меня " разряжается…

😂..ну да, сюда уже и старость... Но нет я хочу быть бодренькой, сильной как Мадонна. 😂 дряхленькой старушкой быть не хочууууу 😭😭😭😭😭

@annayalim из России привезли

@annayalim тут тоже не встречала

Но видела корень женшеня тоже хорошо помогает

Посмотрите фирму Солгар может в них что есть

с родины заказала элеутерококк с женьшенем,правда для мужа. В аннотации написано, что на гв нельзя

Вот я тоже пью фарматон. Но он не помогает. Я точно проверюсь. А то так непойдет. Под вечер от усталости злая как собака.

@diyora, в Турции только учитывается, когда категорическая нехватка витаминов, если они на минимуме, то здесь это считается нормой и вам скажут, что все нормально, все в порядке. Я раньше тоже не понимала, почему ели-ели хожу, прям такое ощущение было, что медленно умираю. Все анализы сдавала и все в голос кричали, что все ок, даже семья мужа (медики бляха). Потом когда была в России показала своей невестке, вот тут-то и выяснилось, что скрытая анемия у меня, так как кроме ферритина, ещё есть два анализа, которые показывают скрытую анемию. Начала пить железо и только через месяца два немного стала приходить в себя, это хорошо, что я тогда ещё не беременная была, а то наверное совсем коньки отбросила. Потом мне сестра мужа объяснила (она анастезиолог), что в Турции даже железо, должно быть именно меньше минимума, только тогда назначают лечения, то есть, у них именно лечения обычно, а не профилактика , как у нас в России. Вот если бы я уже умирала от нехватки железа, то они бы мне системой его залили 🤣👍

Боженька дай нам сил... 🙈

но я не в коем случае не настаиваю :) я тоже думала , что 59 это отличный был.

@rus_advocate возможно, я сужу по российским меркам и по рекомендациям моего врача тут. В нормах они совпадают. Иногда слабость и хроническая усталость у матерей это не нехватка витаминов, а просто элементарная усталость и тупое выгорание.

да по Российским меркам по кг смотрят и то, опять-таки от состояния. Но в Турции я уже по железу :) им вообще не доверяю. Про хроническую усталость ещё и в жару, конечно согласна с вами, мне ещё все предстоит это пережить.

Неет, я спать хочуууу... 🥴

@rus_advocate, вот и я сразу железо выпиваю и бодрячком, а то забываю принимать, а мне надо

@tati_l, да, железо - оказывается действительно сила! Даже никогда бы не подумала .

@rus_advocate, и я, а ведь пахала как лошадь, оч уставала, но анализы, почему-то, не сдавала 🤷🏻‍♀️

😂..ну да, сюда уже и старость... Но нет я хочу быть бодренькой, сильной как Мадонна. 😂 дряхленькой старушкой быть не хочууууу 😭😭😭😭😭