Мамы девятимесячных карапузов! SOS Напишите какой у вас режим дня, плиз? Моя красота встает в 7 утра, уходит в ночь у 21-00 и до сих пор 3 сна, сейчас вижу по ней, что от третьего сна она отказывается. Но как растянуть ВБ чет в голове не укладывается.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
В 7 подъем, сон с 10.30 до 11.10, потом с 14 до 16 и ночью 21.00. нормально выдерживает