У нас есть чат в Вайбере, там делимся опытом и поддерживаем друг-друга
4.7 года
Нравится
Ответить
Комментарии
ecogolichka
У нас есть чат в Вайбере, там делимся опытом и поддерживаем друг-друга
4.7 года
Нравится
Ответить
adamovichphotonewborn
Чем больше ешь сладкого, тем больше хочется. Убрать сахар по возможности, кроме натурального (в продуктах). Я оставила зефир, мармелад и сухофрукты. Выпечку - убрать, или изредка бездрожжевое. Поменьше жареного, лучше тушёное, гриль, на пару. И на ужин - белковое + овощи: рыба, курица, яйца..и т.д
И воды чистой примерно 2 л в день (30мл/кг).
4.7 года
Нравится
Ответить
ninasobolni
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
4.7 года
Нравится
Ответить
veronika1993
Мне тоже вечно есть хочется)
4.7 года
Нравится
Ответить
sun0is
Взять себя в руки и отказаться от всяких вкуснючих вредностей 😁
4.7 года
Нравится
Ответить
dashs
Блин, у меня другая проблема, я весила последние 5 лет 50 кг, а сегодня оказалось, что 47 и я не знаю, почему.
4.7 года
Нравится
Ответить
adamovichphotonewborn
Такая же фигня..была 63, сейчас 55,5🙈
4.7 года
Нравится
Ответить
u_problems
Только пп пробуй 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
4.7 года
Нравится
Ответить
vavi
Без силы воли никак🤷🏼♀️ или замените еду на пп там не проголодаешься и много блюд очень вкусных.
Лучший комментарий
У нас есть чат в Вайбере, там делимся опытом и поддерживаем друг-друга
Комментарии
У нас есть чат в Вайбере, там делимся опытом и поддерживаем друг-друга
Чем больше ешь сладкого, тем больше хочется. Убрать сахар по возможности, кроме натурального (в продуктах). Я оставила зефир, мармелад и сухофрукты. Выпечку - убрать, или изредка бездрожжевое. Поменьше жареного, лучше тушёное, гриль, на пару. И на ужин - белковое + овощи: рыба, курица, яйца..и т.д
И воды чистой примерно 2 л в день (30мл/кг).
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
Мне тоже вечно есть хочется)
Взять себя в руки и отказаться от всяких вкуснючих вредностей 😁
Блин, у меня другая проблема, я весила последние 5 лет 50 кг, а сегодня оказалось, что 47 и я не знаю, почему.
Такая же фигня..была 63, сейчас 55,5🙈
Только пп пробуй 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Без силы воли никак🤷🏼♀️ или замените еду на пп там не проголодаешься и много блюд очень вкусных.